Лечение солнечного сустава

СОДЕРЖАНИЕ
0
29 просмотров
03 июня 2019

Пчелиный подмор для лечения заболеваний суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Продукты пчеловодства с давних пор славятся своими лечебными свойствами. А в XIX столетии апитерапевты начали интенсивно применять в своей практике ещё и пчелиный подмор. Сегодня это средство используют для лечения многих болезней, в том числе и заболеваний суставов.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Целебные свойства подмора

Пчела живёт 30–35 дней, после чего погибает, уступая своё рабочее место молодым насекомым. В её теле остаётся множество полезных веществ:

  • маточное или трутневое молочко;
  • пчелиный яд;
  • воск;
  • пыльца;
  • мёд;
  • прополис;
  • хитин — наружный скелет пчелы, её оболочка.

Собирают подмор обычно весной. Тела пчёл должны быть сухими, чистыми, без следов плесени и неприятного запаха. Именно такой материал подходит для приготовления лекарственных отваров, настоек и мазей.

В фармацевтической промышленности также используют гепарин, добываемый из панцирей раков и крабов, однако апитерапевты утверждают, что пчелиный подмор — продукт более ценный, ведь кроме гепарина в нём содержатся аминокислоты, витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, остающиеся в телах пчёл после их гибели.

Гепарин, входящий в состав хитина, оказывает благоприятное воздействие на кровеносную систему человека, а она, в свою очередь, питает весь организм. Этим и объясняется широкий спектр воздействия подмора практически на все ткани и органы, в частности на суставы:

  1. Благоприятно воздействует на структуру и подвижность.
  2. Уменьшает воспаление.
  3. Обезболивает нервные окончания.
  4. Восстанавливает хрящевую ткань.

Пчелиный подмор применяется при следующих заболеваниях:

  • деформирующие и обычные остеоартрозы;
  • инфекционные артриты;
  • переломы различной степени тяжести;
  • остеопороз;
  • ревматические поражения суставов;
  • травмы и ушибы;
  • бурситы.

Пчелиный подмор способствует облегчению состояния больных с хроническими болезнями суставов и врождёнными патологиями.

Лечение пчелиным подмором

Перед приготовлением средств на основе пчелиного подмора сырьё нужно очистить от примесей и хорошо просушить. Делается это в печи или духовке при температуре 40–45 ºС. Более высокая температура уничтожает все полезные вещества, а просушивание на открытом воздухе под солнечными лучами может привести к порче продукта. Протухший пчелиный подмор превращается в яд, которым легко отравиться.

После просушки подмор измельчают с помощью кофемолки, раскладывают по бумажным пакетам или матерчатым мешочкам и хранят в сухом помещении или в морозилке не более года. Приготовленные на спирту настойки пчелиного подмора имеют трёхлетний срок годности, а вот отвары не стоит хранить в холодильнике больше 3 дней.

Купить пчелиный подмор можно непосредственно у пасечников или реализаторов их продукции. Лекарственные средства придётся готовить самостоятельно. В продаже имеются также промышленные БАДы на основе пчелиного подмора.

Для лечения болезней суставов используют весь спектр препаратов, изготавливаемых на основе пчелиного подмора: от настоек до мазей. Одновременное внутреннее и наружное воздействие увеличивает эффективность лечения.

В домашних условиях можно приготовить:

  • спиртовые настойки;
  • водные распары;
  • масляные экстракты;
  • мази.

Рецепты лекарственных средств

Лечебная настойка на спирту

  1. Для приготовления настойки понадобится стеклянная и желательно затемнённая бутылка, в которую насыпают 2 столовые ложки порошка подмора и наливают 0,5 л спирта или водки.
  2. Бутылку плотно закупоривают и ежедневно взбалтывают в течение первой недели. В дальнейшем перемешивать содержимое тары можно немного реже.
  3. По истечении 2–3 недель настойку процеживают, закрывают пробкой и хранят в тёмном месте, используя по мере надобности. Для повышения эффективности можно добавить в средство 20%-ю настойку прополиса: 100 мл на каждый литр жидкости.
  4. Лечебную дозу высчитывают исходя из возраста пациента (1 год = 1 капля). Употребляют средство 3 раза в день. К примеру, если вам 60 лет, то 3 раза в день за 15–20 минут до еды нужно принимать по 20 капель настойки, разводя их в небольшом количестве воды. Курс лечения составляет от 1 до 3 месяцев.

Спиртовую настойку можно применять и наружно, в виде компрессов на суставы, а также примочек, аппликаций и растираний. Для этого делают более концентрированный раствор: стакан подмора на 0,5 л спирта. Сырьё, которое осталось после процеживания настойки, можно использовать в тех же целях, прикладывая его к больным суставам. Предварительно кожу следует вымыть тёплой водой с мылом без добавок, обсушить и прогреть солью или грелкой.

Полезный совет: если у вас нет времени возиться с приготовлением настойки, пчелиный подмор можно употреблять непосредственно в виде порошка. Принимать его нужно по чайной ложке утром и вечером за полчаса до еды. Порошок можно разводить в воде или просто запивать его стаканом жидкости.

Средства на воде

Людям, которым противопоказаны спиртосодержащие жидкости (к примеру, детям или взрослым, имеющим заболевания печени и почек), лучше употреблять средства, приготовленные на воде. По эффективности они не уступают спиртовым настойкам, однако срок их хранения гораздо меньше.

Отвар
  1. Залейте 1 столовую ложку порошка подмора стаканом кипятка и выдержите жидкость 1 час на водяной бане.
  2. Остудите и процедите настой, затем поставьте в холодильник.

Срок хранения такого снадобья — 3 дня. Его можно использовать в виде ванночек и компрессов, а также принимать внутрь: по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

Распар

Очень эффективен для лечения суставов распар из подмора.

  1. Залейте кипятком 0,5 стакана порошка подмора так, чтобы получилась густая субстанция.
  2. Накройте тару крышкой и оставьте на 20 минут.
  3. Из полученного распара сделайте компресс и приложите его к больному суставу не более чем на 15 минут.

Масляный экстракт

Масляный экстракт хорошо использовать для массажа и растирания проблемных участков.

  1. В стеклянной таре смешайте стакан оливкового масла со столовой ложкой порошка подмора.
  2. Хорошо взболтайте жидкость на протяжении 20 минут.
  3. Поставьте средство на хранение в холодильник.
  4. Перед применением масляный экстракт вновь слегка встряхните и немного подогрейте.

Мазь для лечения суставов обычно готовят на горячем животном жире: свином, курином, гусином, медвежьем либо барсучьем.

  1. Стакан растопленного жира перемешайте с двумя столовыми ложками порошка подмора и выдержите смесь в эмалированной кастрюле на водяной бане около 2 часов.
  2. После того как мазь остынет, поместите её в холодильник.
  3. Перед использованием подогрейте мазь на водяной бане до 40–45ºС.

При желании можно добавить в мазь немного мёда, растопленного воска или прополиса — это лишь усилит эффект.

Советы пасечника — как приготовить настойку и мазь из пчелиного подмора (видео)

Противопоказания и меры предосторожности

Противопоказание у пчелиного подмора только одно: непереносимость пчелопродуктов. Перед началом лечения лучше посоветоваться с врачом или апитерапевтом. Очень важно правильно подобрать дозу препарата, особенно при приёме внутрь растворов и настоек. Начинать приём лучше с нескольких капель, постепенно доводя объём до терапевтической дозы.

Если организм сильно зашлакован, в начале приёма возможны обострения хронических заболеваний на фоне общей интоксикации организма. Чтобы лечение проходило максимально мягко, перед его началом нужно почистить кишечник — клизмами, лекарственными травами или хотя бы салатом из белокочанной капусты. Также рекомендуется перейти на правильное питание, исключив из рациона следующие продукты:

  • алкогольные и газированные напитки, крепкий чай, кофе, какао;
  • мясные бульоны и копчёности;
  • животные жиры;
  • молочные продукты;
  • острые, солёные и жирные блюда;
  • рафинированный сахар;
  • свежую выпечку.

На время лечения необходимо отказаться от курения и завести привычку выпивать в день не менее 2 л чистой воды. Старайтесь употреблять больше натуральных витаминов, введите в рацион натуральные соки, травяные чаи, свежие овощи и зелень. Нелишними будут прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность.

Продукты, которые следует исключить из рациона (галерея)

Отзывы о лечении суставов пчелиным подмором

С ростом информированности населения об этом продукте увеличивается и спрос на пчелиный подмор. Современные пасечники уже не выбрасывают погибших пчёл, как раньше, а используют для лечения или продажи. Что же касается негативных отзывов, то они связаны с низким качеством подмора, несоблюдением пропорций при приготовлении либо с появлением после приёма нежелательных реакций из-за общей зашлакованности организма.

Натираю суставы настоем пчелиного подмора, когда их ломит. Мне помогает.

Меня однажды попросили подогнать подмор. Нашёл лучший (сухой, без плесени), как рекомендуется, собрал в пакетик и в тёплое местечко подсушить. Братцы! Вонь редкая. Не знаю, как этим лечиться.

Начала пить самоприготовленную настойку неделю назад, вчера начало «тянуть» спину. Может, пропорции не те были при приготовлении настойки? Я заполняла бутылку чуть больше чем наполовину подмором (не измельчённым) и доверху заливала водкой. Настаивалось это все 2 недели при комнатной температуре. После процеживания тоже хранилось при комнатной температуре около 2–3 месяцев. Пила по 10 капель 3 раза в день.

Лечиться или не лечиться пчелиным подмором — личный выбор каждого. Апитерапевты заявляют, что это наиболее эффективное и натуральное средство, применяемое в терапии заболеваний суставов. Если вы всё-таки решите использовать пчелиный подмор, убедитесь в отсутствие аллергии на пчелопродукты и не забывайте о мерах предосторожности. Нелишним будет посоветоваться перед началом приёма со своим врачом.

При бурсите коленного сустава лечение в домашних условиях можно считать одним из способов борьбы с болезнью. Однако одними домашними методами заболевание не вылечить. Для достижения максимального эффекта методы народной медицины должны применяться в сочетании с медикаментозным лечением.

Причины возникновения и симптоматика болезни

Бурсит — это воспалительный процесс околосуставной сумки. Жидкость, находящаяся в этой сумке, питает хрящ и уменьшает давление на сустав. Коленный сустав имеет 3 сумки: надколенную, супрапателлярную, расположенную под надколенником, и гусиную, которая находится с внутренней стороны внизу. Спровоцировать появление бурсита могут сильные нагрузки на колено, повреждения кожного покрова и открытые раны, сепсис, лишний вес и сопутствующие хронические болезни: псориаз, ревматизм, подагра.

Пациент, страдающий воспалением коленного сустава, ощущает постоянные боли и значительное уменьшение подвижности. Наблюдается отек мягких тканей и деформация колена. Кожные покровы краснеют и становятся горячими на ощупь.

Выраженность симптомов зависит от локализации воспаления. Например, супрапателлярный бурсит коленного сустава сопровождается значительной отечностью верхней части колена и сильной болью. Чаще всего эта разновидность заболевания возникает из-за сепсиса и сопровождается ухудшением общего состояния, повышением температуры тела и поражением других органов. Если не лечить острый бурсит, он перерастет в хроническую форму. Запущенное заболевание может стать причиной инвалидности.

Эффективные народные рецепты

Народные средства, используемые для лечения бурсита, позволяют устранить боль и снять отечность. После их применения улучшаются обменные процессы в тканях сустава, восстанавливается подвижность. Однако вылечить воспаление поможет лишь сочетание народных методов и медикаментозной терапии.

Известно много способов борьбы с бурситом в домашних условиях, в том числе самых простых. Эффективно выводить скопившуюся внутри сустава жидкость помогает соляной компрессс. Для его приготовления 1 ст. л. соли разводится в 0,5 л. воды. В полученном растворе смачивается салфетка из фланели и прикладывается к пораженному месту. Сверху она накрывается пленкой. Компресс необходимо держать не менее 8 часов, поэтому лучше его ставить на ночь. Повторять процедуру надо ежедневно в течение 7 дней.

Некоторые пациенты положительно отзываются о настойке прополиса, которую используют для примочек. Это средство помогает снять отечность и уменьшить боль. Процедура повторяется ежедневно в течение недели. Такое же действие оказывает и настойка из полевого хвоща: 250 г. сухой травы высыпается в стеклянную банку емкостью 0,5 л. и заливается до верха качественной водкой. Полученная смесь должна настояться в темном месте в течение 7 дней. Компрессы из настойки прикладывают к больному колену ежедневно на ночь.

Самое известное народное средство, помогающее бороться с бурситом — листы белокочанной капусты. Крупный лист необходимо отбить деревянным молотком до появления сока. Больное колено смазывается медом и накрывается капустным листом. Наверх компрессса кладется пленка и толстая ткань. Мед и капустный сок — наилучшее противовоспалительное средство.

На основе меда можно приготовить еще одно эффективное средство — противовоспалительную мазь. Для этого понадобится 2 части жидкого меда, 3 части этилового спирта и 1 часть сока алоэ. Компоненты тщательно перемешиваются, полученная мазь наносится на пораженный участок. Процедура повторяется каждый день в течение 3 недель. Если заболевание переросло в хроническую форму, на водяной бане необходимо растопить равное количество меда и мыльной стружки. Полученную смесь выложить на чистую салфетку, сверху положить мелко нарезанный лук и закрыть этим компресссом больное колено. Сверху обернуть теплой тканью и оставить на ночь. Повторять процедуру в течение 2 недель.

Для компресссов можно использовать другие традиционные продукты, например, картофель. Свежий овощ нарезать тонкими ломтиками и выложить их на больной сустав. Эффективно борется с заболеванием чай из семян сельдерея. 1 ст. л. сырья необходимо залить 250 мл. кипятка и настоять в течение 1,5 часа. Перед употреблением чай процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день. Супрапателлярный бурсит коленного сустава эффективно лечится при помощи хвойных ванн и массажа с использованием оливкового, эвкалиптового, лавандового или вазелинового масла. После окончания процедур сустав должен находиться в тепле, поэтому лучшее время для их проведения — вечер.

Восстановительный этап

Во время лечения бурсита в домашних условиях пациент часто испытывает боли и неприятные ощущения в пораженном суставе, поскольку в этот период идет активное формирование рубцовой ткани.

Лечение народными средствами должно заканчиваться реабилитационными мероприятиями.

Их назначение — восстановить нормальную подвижность сустава, мышц и сухожилий, которые его окружают. Мероприятия включают массаж и простые физические упражнения. Интенсивность упражнений увеличивается постепенно. Своевременное лечение и грамотно проведенная реабилитация помогают полностью победить болезнь.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Впрочем, самое лучшее средство в борьбе с заболеванием — это профилактика. Следует избегать травм, вывихов и растяжений. Во время тяжелых физических нагрузок или при занятиях спортом нужно руководствоваться простыми правилами безопасности и фиксировать суставы при помощи эластичного бинта.

Источник sustav-ruki.ru

Для лечения опорно-двигательной системы полезна морская вода и грязевые ванны. Поэтому большинство санаториев, специализирующихся на терапии различных заболеваний, расположены на берегу морей. Однако, чтобы лечебные процедуры приносили пользу, следует их проводить только по назначению врача после тщательного обследования.

В чем польза морской воды?

Химический состав вместил в себя практически всю таблицу Менделеева. При водных процедурах происходит оздоровление всего организма:

  • Под воздействием воды укрепляется и омолаживается кожа.
  • Стабилизируется работа эндокринной системы.
  • Во время плавания работают все группы мышц, разрабатываются суставы.
  • Ускоряются процессы регенерации кожных покровов.
  • Выводятся токсины.
  • Содержащийся в воде йод, активно сжигает жировые отложения.
  • Восстанавливается дыхательная система.
  • Укрепляются волосы и ногти.

Морская вода оказывает положительное воздействие на суставы. Во время водных процедур разбиваются солевые отложения, разрабатывается двигательная активность. Врачи рекомендуют пациентам с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата осуществлять лечение суставов минимум 1 раз в год, совершая поездки к морю.

Показания и противопоказания к морскому лечению

Прежде чем назначить курс терапии, врач проводит клинические и лабораторные исследования, делает заключение, ставит диагноз. Учитывая физиологические особенности организма, наличие хронических заболеваний доктор может предложить лечить суставы в отечественных или заграничных санаториях. Стоит отметить, что некоторым больным не рекомендована резкая перемена климата.

Морская вода полезна для излечения следующих недугов:

  • Артрит (острый воспалительный процесс в суставах, возникающий до 40 лет).
  • Ревматизм (воспаление сочленений и соединительных тканей).
  • Подагра (нарушение обмена веществ).
  • Пассивная форма полиартрита (процесс воспаления, затрагивающий несколько суставов).
  • Болезнь Бехтерева (очаги воспаления размещаются в позвоночнике).
  • Артроз (характерная деформация суставов у женщин, связанная с возрастными изменениями).
  • Переломы.

Термин «талассотерапия» или лечение морем был введен в 18 веке немецким врачом Фридрихом фон Халемом.

Несмотря на пользу лечения, имеется ряд противопоказаний, связанных с наличием следующих заболеваний:

  • эпилепсия;
  • психические отклонения;
  • синдром иммунодефицита;
  • сердечная недостаточность;
  • патология дыхательных путей;
  • наличие раковых новообразований;
  • болезнь Паркинсона;
  • обострение хронических заболеваний;
  • аллергическая реакция на солнце;
  • инфаркт миокарда/инсульт;
  • оперативное вмешательство;
  • заболевания вен (варикоз, тромбофлебит).

Вернуться к оглавлению

Как лечить суставы на море?

Существует общий алгоритм действий лечения опорно-двигательного аппарата. Морская вода лечит с учетом проводимых терапевтических мероприятий. Медикаментозное воздействие осуществляется в комплексе с физиотерапевтическими процедурами. Консервативная терапия назначает прием таблетированных препаратов, введение в сустав гомеопатических инъекций, что обеспечивает восстановление стенок капсулы суставной жидкости. Физиотерапия включает в себя:

  • плавание;
  • обертывание грязями;
  • массажные процедуры;
  • компрессы и ванночки с раствором минеральных солей;
  • лечение пиявками;
  • лазерную терапию;
  • магнитную терапию;
  • гимнастику для суставов.

Лечение пациента предполагает индивидуальный подход. После 2—3 дней прохождения процедур в проблемных зонах чувствуется значительное облегчение. После окончания лечения восстанавливается циркуляция крови в организме, блокируются воспалительные процессы, стабилизируется образование синовиальной жидкости, улучшается обмен веществ хрящевых тканей.

Особые рекомендации

Санатория для лечения суставов подбирает врач. Это связано с тем, что каждое море содержит различное количество солей, минералов. К примеру, концентрация составляет:

  • Мертвое море — 270г/л;
  • Красное — 42г/л:
  • Средиземное — 38г/л;
  • Черное море — 18г/л;,
  • Каспийское — 14г/л;
  • Азовское море — 11г/л;
  • Балтийское — 7г/л.

Океаны содержат 35г/л соли. Концентрация важна при артрозе и других патологиях, если есть сопутствующие заболевания, при которых противопоказана морская вода со значительным содержанием солей. Подойдут отечественные курорты, где пациент не почувствует резкого перепада в климате, что благотворно повлияет на общее состояние организма и обеспечит максимальный комфорт.

Источник etosustav.ru

Много людей страдают от артритов. Плавание при артрите приносит неоценимую пользу. Это единственная разновидность физической нагрузки, которая допустима при остром развитии болезни. Плавание способствует снижению болей в суставах и снятию отечности, укреплению мышц, устранению причин развития патологий. Загорать при артрите можно не всегда. Необходимо грамотно относиться к такому виду терапии, соблюдая все меры предосторожности.

Польза плавания при артрите

Эффект от плавания

Артрит — это острый воспалительный процесс, проходящий в одном или нескольких суставах. Все виды артрита характеризуются следующими признаками:

  • теряется подвижность пораженных суставов;
  • появляются отеки;
  • возникает боль.

Во время плавания вода охлаждает суставы, при этом уже облегчается состояние больного. С помощью плавных движений вода массирует околосуставные ткани. Это ведет к значительному улучшению оттока лимфы и уменьшению отечности. Плавание благотворно влияет на течение обменных процессов в организме, вследствие чего устраняется первопричина патологии.

Рекомендации по плаванию

Издавна считается, что купание приносит пользу при восстановлении суставных функций. Плавание тренирует мышцы во всем организме. Разрабатывать суставы можно безболезненно благодаря разгруженности суставов в водной среде и ее выталкивающей способности. Можно делать упражнения в воде не ощущая боли, потому что суставы не сдавливаются. Интенсивность и продолжительность водных процедур зависит от стадии болезни, возраста больного и его возможностей. Проведение интенсивных упражнений при суставных болезнях противопоказано. При остром развитии артрита нагрузку нужно сводить к минимуму, при ремиссии длительность плавания увеличивается.

При артрите необходимо избегать переохлаждения. Вода во время купания должна быть приятной и теплой. Холодная температура вода провоцирует суставную скованность и обострение воспаления.

Купание в бассейне

Плавание при ревматоидном артрите в искусственном водоеме помогает укрепить некоторые группы мышц. Рекомендуется передвигаться в воде с помощью вольного стиля или брассом. Если так плавать невозможно или нарушена координация движений, то отрабатываются отдельные элементы плавания. При проблемах с ревматоидным артритом рекомендуются такие упражнения:

Находясь в бассейне, можно делать «велосипед».

  • Человек находится в бассейне лежа на спине, держась руками за поручни. Поочередные махи ногами вверх-вниз.
  • «Велосипед». В том же положении, проводится поочередное сгибание ног.
  • Лежа на спине, носками ног нужно зацепиться за поручень. Делается сгибание и разгибание коленей.
  • Релакс. Оттолкнуться ногами с согнутыми коленями от бортика, разгибая их. Затем полежать на спине.

Это базовые упражнения, которыми может помочь бассейн. При регулярном выполнении таких элементов в воде восстанавливаются функции подвижности поврежденных суставов, улучшается общее самочувствие больного. Если уровень физподготовки хороший, проводятся упражнения более сложные. ЛФК в воде — одна из обязательных составляющих комплексной терапии артрита.

Польза от купания в море

Необходимо, чтобы все климатические параметры улучшали самочувствие и не усугубляли течение болезни. Если недуг обострился, то отдых на море лучше на время отложить. Категорически нельзя оздоравливаться с помощью морских ванн при выполнении базового лечения ревматоидного артрита. Если достигнута стойкая ремиссия воспаления, то можно ехать и купаться в море.

Морская вода содержит множество микроэлементов и минеральных веществ, которые благоприятно влияют на суставы. От водного состава зависят показания и возможные противопоказания. Мертвое море известно своими целебными свойствами. В нем большое количество минеральных веществ. Благодаря им уменьшаются воспаления и отеки суставов, восстанавливается их функциональность.

Очень полезно для сочленений пребывание в Мертвом море.

При отсутствии возможности оздоровиться на Мертвом море, можно купаться на курортах Черного, Азовского, а также других морей. Плавание и купание в море тренирует мышечные ткани во всем костно-суставном аппарате. Суставы разрабатываются безболезненно и комфортно из-за их разгруженности в морской среде и выталкивающей силы воды.

Подбирая нагрузки, необходимо знать, что их усложнение должно быть поэтапным и не вызвать боли и дискомфорта. Если они появляются, интенсивные движения в воде нужно прекратить. В море можно расслабиться, плыть по течению волн и разрабатывать поврежденные суставы постепенно. После купания согревающее действие окажут загорание и песочные ванны. Очень полезно в качестве массажа ходить по песку босиком.

Можно ли загорать при артрите?

Перед подбором места проведения отдыха необходимо проконсультироваться с врачом. Применение солнечной ванны при ревматоидном артрите строго противопоказано. А при псориатическом — ультрафиолетовые лучи солнца помогают излечить. Уже на 3 день загорания заметны улучшения. Для того чтобы пребывание на курорте и загар благоприятно влиял на суставы, нужно учитывать следующие рекомендации:

  • Нельзя климат менять резко, болезнь может обостриться.
  • Находиться на солнце желательно утром и вечером, увеличивая время инсоляции постепенно.
  • Днем нужно быть дома при повышенной активности солнца.
  • Чтобы уменьшить негативное влияние ультрафиолетовых лучей, необходимо дольше находиться в тени, надеть закрытую светлую одежду, использовать солнцезащитные спреи и кремы.
  • Время пребывания в воде и солнечные ванны нужно начинать с 10—12 минут, поэтапно увеличивая.
  • В периоде отдыха нужно учесть акклиматизацию.

Больной артритом должен найти для себя оптимальный вариант, при котором солнечные ванные не усугубят недуг. Как вспомогательную терапию к водным и солнечным процедурам можно использовать грязелечение. Процедура способствует укреплению мышц, увеличению диапазона движений суставов и улучшает общее состояние организма.

Источник osteokeen.ru

Комментировать
0
29 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector