Лечение суставов у пожилых людей народными средствами

СОДЕРЖАНИЕ
0
27 просмотров
03 июня 2019

Заболевания суставов, такие, как артриты, артрозы, подагра и др., можно лечить не только лекарственными препаратами, но и народными средствами (последнее обязательно по согласованию с лечащим врачом), которые также имеют положительный эффект при лечении остеохондроза и радикулита.

Отвары, настои, настойки

Различные отвары, настои, настойки, приготовленные в домашних условиях, позволяют облегчить состояние больного. Однако применять каждое народное средство следует не более 3–4 недель, после чего его необходимо поменять (например, сначала больной пьет отвар корня лопуха, а через 3–4 недели заменяет его отваром овсяной соломы). Если этого не сделать, организм может привыкнуть к определенному средству, и оно уже не будет оказывать должного воздействия. Народные средства, приготовленные на основе растительных препаратов, призваны восстановить баланс важнейших жизненных процессов в организме, уничтожить болезнетворные микроорганизмы и вывести из тканей токсические вещества.

Выбор используемых народных средств зависит от ряда факторов: состояния больного, места его проживания, наличия в данной местности необходимых лекарственных средств и возможности их использования.

Обратимся к народным рецептам настоев, настоек и отваров, используемых при лечении заболеваний суставов.

Рецепт 1:

  • листья брусники (сухие, измельченные) – 1 ст. ложка;
  • вода – 2 стакана.

Сухие измельченные листья брусники залить кипящей водой и настоять 1–1,5 часа. Настой процедить и пить по 3–4 ст. ложки 3–4 раза в день за 20–30 минут до приема пищи. Средство особенно эффективно при суставном ревматизме.

При воспалении суставов и ревматизме поможет следующее средство: размять плоды вишни (1 ст. ложка), залить их молоком (3 ст. ложки) и полученную массу наложить на пораженную область. Через 15–20 минут кашицу удалить.

Рецепт 2:

  • листья винограда (свежие) – 300 шт.;
  • вода – 12 стаканов.

Свежие листья винограда поместить в трехлитровую банку и залить кипяченой водой комнатной температуры. Настаивать 3 дня, процедить и принимать по 4 ст. ложки 3 раза в день. Средство особенно эффективно при болях в суставах и ревматизме.

Рецепт :

  • кора вяза (сухая, измельченная) – 1 ст. ложка;
  • вода – 1 стакан.

Кору вяза залить кипящей водой и настоять в течение 2 часов. Настой процедить и принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день за 20–30 минут до еды. Средство особенно эффективно при хроническом ревматизме и простудной ломоте в суставах.

Рецепт 4:

  • корни лопуха (свежие, измельченные) – 1 ст. ложка;
  • вода – 1 стакан.

Корни лопуха залить горячей водой и настоять в течение 3 часов. Настой процедить и принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день за 15–20 минут до еды. Средство особенно эффективно при застарелом ревматизме.

Рецепт 5:

  • цветки липы мелколистной – 2 ч. ложки;
  • вода – 1 стакан.

Липовый цвет залить горячей водой, поставить на огонь и довести до кипения, затем прогреть на слабом огне в течение 15 минут и настоять в теплом месте 30 минут. Отвар процедить, принимать по 4 ст. ложки 2–3 раза в день. Средство наиболее эффективно при суставном ревматизме.

Рецепт 6:

  • семена льна посевного – 1 ст. ложка;
  • вода – 1,5 стакана.

Семена льна залить теплой водой и кипятить в течение 15 минут. Отвар настоять 20 минут, процедить и пить по 1 ст. ложке 4–5 раз в день. Перед употреблением взбалтывать. Средство эффективно при ревматизме и подагре.

Рецепт 7:

  • цветки пустырника – 1 ч. ложка;
  • листья пустырника (сухие, измельченные) – 1 ч. ложка;
  • вода – 2 стакана.

Цветки и листья пустырника залить кипяченой водой комнатной температуры и настоять 8 часов. Настой процедить и принимать по 4 ст. ложки 2–3 раза в день.

Рецепт 8:

  • цветочные корзинки пижмы обыкновенной – 1 ст. ложка;
  • вода – 1 стакан.

Цветочные корзинки пижмы обыкновенной залить горячей водой, настоять в течение 2 часов, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15–20 минут до еды.

Рецепт 9:

  • корни пиона уклоняющегося (сухие, измельченные) – 1 ст. ложка;
  • вода – 3 стакана.

Измельченные корни пиона уклоняющегося залить кипящей водой, настоять в течение 1 часа и процедить. Настой принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20–30 минут до еды. Средство наиболее эффективно при ревматических болях в суставах.

Из корней пиона уклоняющегося можно приготовить спиртовую настойку: залить лекарственное сырье (1 ст. ложка) спиртом или водкой (2 стакана), настоять в течение 14 часов, процедить и принимать по 30–40 капель 2–3 раза в день.

Рецепт 10:

  • плоды рябины красной – 2 стакана;
  • мед – 2 стакана;
  • вода – 2 стакана.

Спелые плоды красной рябины залить чуть подогретым медом и настоять в течение 5–6 месяцев. Настой процедить, развести кипяченой водой комнатной температуры и принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день. Средство особенно эффективно при хроническом ревматизме.

Рецепт 11:

  • листья черной смородины (свежие, измельченные) – 1 ст. ложка;
  • вода – 2 стакана.

Измельченные листья черной смородины залить кипящей водой, настоять в течение 1 часа, процедить и принимать по 4 ст. ложки 4–5 раз в день до еды. Средство эффективно при ревматизме и подагре.

Рецепт 12:

  • шелуха фасоли стручковой (измельченная) – 1 ст. ложка;
  • вода – 4 стакана.

Шелуху стручковой фасоли залить водой, довести до кипения и прогревать на слабом огне в течение 2–3 часов. Отвар остудить, процедить и принимать по 3–4 ст. ложки 4–5 раз в день перед едой. Средство эффективно при хроническом ревматизме.

При всех заболеваниях, связанных с накоплением в организме солей мочевой кислоты (в том числе при хроническом ревматизме и подагре), рекомендуется есть в большом количестве свежие яблоки.

Рецепт 13:

  • трава фиалки душистой (сухая, измельченная) – 1 ст. ложка;
  • вода – 1 стакан.

Сухую измельченную траву фиалки душистой залить кипящей водой, настоять в течение 2 часов в теплом месте и процедить. Настой принимать по 1 ст. ложке 3 раза день перед едой. Средство особенно эффективно при суставном ревматизме, артрите и подагре.

Рецепт 14:

  • трава череды трехраздельной (сухая, измельченная) – 2 ст. ложки;
  • вода – 2 стакана.

Траву череды трехраздельной залить кипящей водой, настоять в течение 12 часов и процедить. Настой пить по 4 ст. ложки 2–3 раза в день за 15–20 минут до приема пищи. Средство эффективно при подагре и артрите.

Рецепт 15:

  • ягоды черники – 2 ч. ложки;
  • вода – 1 стакан.

Ягоды черники (можно использовать как свежие, так и сушеные) залить кипящей водой, настоять в теплом месте в течение 3–4 часов и процедить.

Настой принимать по 2 ст. ложки 5–6 раз в день, подсластив сахаром или медом. Средство эффективно при подагре, ревматизме и заболеваниях, сопровождающихся нарушением обмена веществ в организме.

Рецепт 16:

  • чай – 3 ст. ложки;
  • сахар – 2 ст. ложки;
  • сок винограда (кислый) – 0,5 стакана.

В свежем чае растворить сахар, добавить кислый виноградный сок, выжатый из незрелых плодов, все тщательно перемешать и выпить.

Средство облегчает страдания больного при сильных ревматических болях в суставах.

Рецепт 17:

  • чеснок (измельченный) – 2 ст. ложки;
  • спирт 70%-ный или водка – 0,5 стакана.

Измельченные зубчики чеснока залить спиртом или водкой и настоять в теплом месте в закрытой посуде в течение 14 дней. Настойку процедить и пить по 10 капель 2 раза в день за 30—40 минут до приема пищи. Средство эффективно при подагре и ревматизме. Противопоказано беременным женщинам, детям в возрасте до 16 лет и людям, страдающим эпилепсией.

Ванны, обертывания, компрессы

Облегчить состояние больного можно с помощью ванн и обертываний. При проведении данных процедур невозможно обойтись без специальных отваров и настоев. Наиболее популярны отвары из следующих видов лекарственного сырья: овсяной соломы, сенной трухи, сосновых веток и еловых шишек.

Отвар овсяной соломы: эмалированную емкость заполнить на 1/2 или 2/3 соломой, залить доверху холодной водой и поместить на огонь. Довести до кипения и прогреть на слабом огне в течение 30 минут, затем настоять 1 час и процедить.

Отвар овсяной соломы способствует активизации обменных процессов в организме, улучшает работу почек и разрушает наросты на костях.

При выборе емкости следует учитывать назначение отвара и процедуры: для обертываний наиболее подходящей будет эмалированная посуда объемом 3—5 л, для ванн – емкость объемом 10—30 л.

Отвар сенной трухи: эмалированную посуду заполнить на 1/3 сенной трухой, залить холодной водой и поставить на огонь. Довести до кипения, прогреть на слабом огне еще 15–20 минут, настоять в течение 1 часа и процедить.

Отвар сенной трухи снимает отеки и воспаления, уменьшает болезненные ощущения.

Отвар из сосновых веток и еловых шишек: эмалированную посуду заполнить на 1/2 или 1/3 лекарственным сырьем, залить доверху холодной водой, довести до кипения, затем прогреть на среднем огне 20 минут, настоять в течение 1 часа и процедить.

Данный отвар повышает сопротивляемость организма воздействию болезнетворных микроорганизмов, снижает отечность и болезненность пораженных областей тела.

Отвар корней лопуха: корень лопуха выкопать из земли, подсушить, не промывая, на воздухе, очистить от земли, затем разрезать вдоль и высушить в духовке при температуре 50–60 °С. Подготовленный корень измельчить и положить на хранение в марлевый мешочек или бумажный пакет с отверстиями.

Необходимо отметить, что корни лопуха лучше выкапывать весной, до появления стеблей, или осенью, когда листья и стебли увянут. Корень должен быть твердым, без каких-либо признаков гнили.

Для приготовления отвара следует взять 2 ч. ложки сырья, залить их 1 стаканом горячей воды и поставить емкость на огонь. Довести до кипения и прогреть в течение 30 минут на слабом огне. Затем отвар настоять, укутав, 30 минут, процедить и использовать для принятия ванн.

Такой отвар можно принимать внутрь, разбавив 1 стаканом теплой кипяченой воды, 3 раза в день за 20–30 минут до еды по 3–4 ст. ложки.

Ванны

Ванна с отваром сенной трухи: приготовленный по вышеуказанному рецепту отвар вылить в ванну и заполнить ее водой наполовину. Сесть в ванну и накрыть ее большим куском брезента (это предотвратит испарение влаги и сохранит воду горячей на протяжении всего приема ванны). Длительность процедуры – 40–60 минут; для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, – не более 5–10 минут. Курс лечения – 30–100 ванн в зависимости от состояния больного. Ванны можно принимать как ежедневно, так и с перерывом в 1 день.

Ванна с настоем листьев и побегов тополя черного (для приготовления настоя следует брать молодые листья и побеги растения): 5 кг сырья залить 10 л кипящей воды и настоять при закрытой крышке в течение 8–10 часов. Приготовленный настой вылить в ванну, разбавить водой из крана. Сесть в ванну и накрыть ее куском брезента. Длительность процедуры – 20–40 минут, при сердечно-сосудистой недостаточности – 5–10 минут. После приема ванны следует немного обсохнуть, не вытираясь, надеть халат и лечь под одеяло.

Ванна с настоем травы ромашки дисковидной: 1 стакан лекарственного сырья залить 10 л воды и кипятить в течение 15–20 минут. Настаивать в течение 1 часа, затем процедить, добавить 1 стакан соли, все тщательно перемешать и вылить в ванну.

Добавить необходимое количество горячей воды из крана и сесть в ванну. Продолжительность процедуры – 15–30 минут. Курс лечения – 30 ванн.

Как известно, тепло и холод способствуют снижению болевых ощущений, тепло к тому же активизирует кровообращение, а холод снимает опухоли. Путем наложения теплых и холодных компрессов на пораженную область можно облегчить состояние больного, страдающего заболеваниями суставно-связочного аппарата.

Ванна с отваром полыни обыкновенной: 1 стакан измельченной травы полыни залить 7 л кипятка, поставить на огонь и кипятить в течение 5 минут, затем настоять 20 минут, остудить до 40–50 °С, добавить горячую воду и сесть в ванну.

Эффективным средством при заболеваниях суставов, позвоночника и при невралгиях являются полуванны. Данная процедура проводится в положении сидя. Ванну следует заполнить на 1/4 водой комнатной температуры (15–18 °С), после чего сесть в нее. Продолжительность процедуры – 1,5–2 минуты. Если вода кажется очень холодной, необходимо подобрать оптимальный температурный режим.

После полуванны желательно принять полную ванну с одним из предложенных выше отваров и завершить процедуру холодным душем. Полуванны рекомендуется принимать 2–3 раза в неделю.

Можно также делать ванны для рук и ног. Данные процедуры позволяют активизировать кровообращение в конечностях, уменьшают боль и помогают при головокружении.

Ножные ванны: приготовить отвар овсяной соломы или сенной трухи (можно взять сосновые ветки, траву полевого хвоща или все эти компоненты поровну) и остудить его до 40–45 °С. Рядом с баком с горячим отваром поставить таз с холодной водой, попеременно опускать ноги сначала в одну, затем в другую емкость, при этом в горячем отваре конечности следует держать до тех пор, пока на коже не появится покраснение, а в холодной воде – не более 10 секунд.

Повторив такое чередование 5–6 раз, ноги опустить в отвар и держать в нем 30–40 минут, укрыв плотным материалом, чтобы не выходило тепло. Перед окончанием процедуры опустить ноги в холодную воду на 10–20 секунд.

Следует учитывать, что перед проведением процедур с использованием холодной воды организм должен быть хорошо прогрет. В противном случае эффект может оказаться противоположным ожидаемому.

Ножные ванны следует проводить перед сном, а после процедуры – сделать массаж стоп.

Ванны для рук: приготовить отвар овсяной соломы или сенной трухи и остудить его до 40–45 °С. Поставить рядом с тазиком с горячим отваром емкость с холодной водой. Руки поместить по локоть в горячий отвар на 3–5 минут, затем – в холодную воду на 2–3 минуты. Чередование тепла и холода повторить 3–5 раз, закончить процедуру помещением рук в холодную воду на 20–30 секунд.

Руки и ноги перед сном можно мыть отваром полыни обыкновенной, приготовленной по описанному выше рецепту. Ноги следует мыть от ступней по направлению к коленям, а руки – от кончиков пальцев к локтевым суставам. После процедуры не нужно вытираться. Курс лечения – 45 дней; при этом следует пить отвар листьев брусники и настойку пустырника (по 20 капель 2 раза в день за 20–30 минут до приема пищи).

Для людей, страдающих варикозным расширением вен, предложенные ванны противопоказаны. Для них рекомендованы ванны с квасцами и содой: в десятилитровый бак с теплой водой (40–45 °С) насыпать 200 г питьевой соды, 70 г квасцов и все тщательно перемешать. Ножные ванны рекомендуется принимать в течение 15 минут, ванны для рук – 30–40 минут.

Обертывания

При заболеваниях суставов и позвоночника можно делать полные обертывания: в пятилитровой кастрюле приготовить отвар овсяной соломы, немного остудить его, смочить в полученной жидкости простыню, полотенца или специально приготовленную одежду (брюки и кофту из хлопчатобумажной ткани или фланели, перчатки и носки для рук и ног) и слегка отжать. Обернуться от подмышек влажной простыней, руки, ноги и шею обмотать смоченными в отваре полотенцами. Если используется одежда, нужно быстро надеть ее, а поверх – сухие и теплые вещи, затем лечь в постель, предварительно постелив клеенку, и накрыться теплым одеялом. Продолжительность процедуры – 1–2 часа. Курс лечения – 1–2 месяца, затем перерыв 5–10 дней и снова повторить курс.

По окончании процедуры необходимо снять влажную одежду или простыню, надеть сухую одежду и лечь под одеяло. Обертывания рекомендуется проводить ежедневно перед сном, при этом после каждой процедуры необходимо стирать белье или простыню детским мылом.

При сильных болях в суставах можно сделать следующее: растопить пчелиный воск или стеарин и в горячем виде нанести в 4 слоя на пораженные области. Как только воск или стеарин остынет, его следует удалить и смазать суставы растительным маслом.

Можно приготовить для обертывания отвар корня лопуха: 5–6 ст. ложек сухого, измельченного сырья залить 10 л воды, довести до кипения и прогреть на слабом огне в течение 15–20 минут.

Отвар процедить, слегка охладить и смочить в нем простыню или специально приготовленную одежду. Затем надеть одежду или обернуться простыней, поверх надеть сухую теплую одежду и накрыться одеялом.

Обертывания с отваром корня лопуха следует проводить ежедневно перед сном. Курс лечения – 3–4 недели. Данные процедуры эффективны при хроническом ревматизме и радикулите.

Компрессы

При суставных болях и болях в позвоночнике рекомендуется делать компрессы.

Рецепт 1:

  • корень лопуха (сухой, измельченный) – 3 ст. ложки;
  • водка – 4 стакана.

Измельченный корень лопуха залить водкой, закупорить и поставить в темное место на 7 дней. Настойку процедить, смочить в ней шерстяную ткань и приложить к больному месту. Поверх материи положить плотную бумагу, завязать полотенцем, пуховым или шерстяным платком. Компресс делать на ночь, курс лечения – 10 процедур. Средство особенно эффективно при ревматических болях в суставах и остеохондрозе.

Рецепт 2:

  • тесто кислое – 150 г;
  • скипидар – 1 ст. ложка.

В пораженную область втереть скипидар, сверху положить кислое тесто, обернуть полиэтиленовым пакетом и шерстяным платком и оставить на 40–50 минут. После удаления компресса кожу необходимо вымыть теплой водой.

Средство эффективно при пояснично-крестцовом радикулите и остеохондрозе.

Рецепт 3:

  • солома овсяная – 1 стакан;
  • вода – 2 стакана.

Овсяную солому залить водой, довести до кипения и прогреть на слабом огне в течение 30 минут. Слегка остуженной соломой обложить больные участки, через 15–20 минут солому поменять.

Рецепт 4:

  • трава череды (сухая, измельченная) – 4 ст. ложки;
  • вода – 5 стаканов.

Сухую, измельченную траву череды залить водой, настоять в течение 4–5 часов и процедить. В настое смочить кусок шерстяной ткани и положить его на 30–40 минут на пораженную область.

Настой череды можно втирать в суставы, после этого необходимо обернуть обработанный участок теплой тканью.

Средство эффективно при заболеваниях суставов и ревматизме.

Рецепт 5:

  • масло лавандовое – 2 капли;
  • масло можжевеловое – 2 капли;
  • вода – 1 стакан.

Средство эффективно при заболеваниях суставов. Лавандовое и можжевеловое масла добавить в емкость с теплой кипяченой водой. На поверхность воды положить кусочек мягкой ткани так, чтобы в нее впиталась масляная пленка. Затем эту ткань приложить к пораженному суставу, накрыть махровым полотенцем, сверху поместить грелку и оставить на 30 минут. 

Источник pensionerka.ru

Если вы находитесь в числе миллионов взрослых людей, что регулярно принимают обезболивающие, такие как аспирин, для того, чтобы унять непрекращающуюся боль в суставах, то эта статья, описывающая лечение суставов народными средствами, специально для вас. Неважно где именно локализуется боль — в пояснице, в плечах, коленях или где-либо еще — существует ряд народных средств от боли в суставах, которые эффективно облегчают такие симптомы, как застой в мышцах, ограниченность движения и трудности при ходьбе.

Ряд исследований показал, что примерно каждый третий человек хотя бы раз в месяц страдает от болей в коленях и других суставах. Какие части тела наиболее уязвимы? Чаще всего страдают те области, которые либо находятся в постоянном движении, либо под давлением большей части веса тела. К ним относятся поясница, шея, колени, бедра, плечи и лодыжки.

В зависимости от тяжести симптомов, справиться с болью можно не прибегая к специальному лечению, либо на регулярной основе принимать рекомендованные специалистами медикаментозные препараты. Одни испытывают резкую боль (часто при этом хрустят суставы) только при движении, в то время как другие страдают от непрекращающейся ноющей боли, которая сохраняется вне зависимости от позы. Что бы ни было причиной неприятной боли в суставах, это определенно заслуживает должного внимания и лечения. Профилактика и лечение суставов в домашних условиях может включать в себя использование добавок, изменения в рационе, физические упражнения, ванны с солью — все эти методы позволяют естественным образом уменьшить отечность и воспаление.

Какие суставы наиболее уязвимы?

Сустав — это ткань, соединяющая кости и поддерживающая тело во время движений. Боли в суставах ежедневно возникают у миллионов людей и могут быть симптомом множества заболеваний. Иногда может показаться, что боль возникает в мышцах и тканях, окружающих кости, однако настоящей причиной чаще всего является воспаление суставов и окружающих их мягких тканей. Иногда к суставной боли может добавляться боль в мышцах или костях, усугубляя положение. Все эти симптомы могу возникнуть одновременно, свидетельствуя о наличии таких заболеваний как остеопороз или аутоиммунные заболевания. Например, остеопороз характеризуется меньшей плотностью костей, они более склонны к переломам. Такое состояние может привести к серьезным болям в спине, плохой осанке и сложностям при ходьбе.

По последним данным боль чаще всего возникает в:

  • Шее и верхней части спины. Боли в шее чаще всего связаны с неправильной осанкой.
  • Челюсти (например, заболевания височно-нижнечелюстного сустава)
  • Коленных суставах
  • Бедрах.
  • Пояснице, что чаще всего связано с воспалением в крестцово-подвздошном сочленении. Исследования показали, что у 77% людей, испытывающих постоянные боли в спине, которые невозможно отнести к симптомам других заболеваний, и у 89% беременных женщин причинами боли является именно воспаление в крестцово-подвздошном сочленении. Крестцово-подвздошное сочленение — это «механическое соединение», расположенное между тазом и позвоночником, которое может принимать на себя вес тела, если у человека проблемы с осанкой. Состояние может ухудшиться у беременных женщин, а также у людей с артритами и перенесших травмы.
  • Задней части ног
  • Плечах
  • Запястьях и пальцах (например, при туннельном запястном синдроме)
  • Лодыжках, ступнях и пальцах ног, особенно у людей, занимающихся бегом и перенесших травму.

Причины болей в суставах

Существует ряд потенциальных причин возникновения боли в суставах:

  • Возраст. С возрастом коллаген, из которого состоят хрящи, истончается, что может привести к сильным болям.
  • Артрит или остеоартрит. У людей с артритом боль возникает из-за сложных нейрофизиологических процессов, которые приводят к возникновению воспалений и болезненных ощущений.
  • Перенапряжение из-за постоянных повторяющихся движений. Например, бегуны часто испытывают боли в суставах при беге на длинные дистанции. Танцы, езда на велосипеде, йога, гимнастика, футбол, хоккей, гребля и многие другие виды спорта могут привести к возникновению болей в суставах или усугубить уже имеющиеся симптомы. Неправильная обувь может привести к боли в коленных суставах, которая может распространиться выше до бедер, таза и позвоночника.
  • Неправильная осанка
  • Травмы
  • Неактивный или сидячий образ жизни
  • Аутоиммунные заболевания, усиливающие воспалительные процессы, например, гипотиреоз и фибромиалгия
  • Боль в мышцах или повреждение мышц, которое оказывает давление на сустав
  • Боль в суставах может усугубиться при различных заболеваниях, приводящих к ослаблению мышц и болям в костях, таким как бурсит, остеопороз или переломы.
  • В редких случаях из-за инфекции или вируса, например, гриппа
  • Недостаток сна, который приводит к усталости, чувствам боли и жесткости мышц.

Традиционные способы лечения болей в суставах

Лечение болей в суставах зависит от степени тяжести. В большинстве случаев, даже при использовании сильнодействующих медикаментозных препаратов, большинство специалистов посоветуют вам также пересмотреть образ жизни для того, чтобы предотвратить повторное появление боли и ухудшение симптомов. К этим изменениям относятся добавление или изменение типа физической активности, растяжка, физиотерапия, потеря лишнего веса, если таковой имеется. Если симптомы являются временными, например, из-за травмы, то вероятнее всего врач пропишет вам болеутоляющие средства, чтобы облегчить состояние на период восстановления. Это могут быть следующие препараты: Аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен натрий (Алив).

Если боль постоянная и при этом достаточно сильная (хронические боли в суставах), то вам стоит начать применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) Это могут быть ингибиторы Cox-2 (целекоксиб), или даже опиоидные препараты в некоторых тяжелых случаях. Иногда для блокировки болезненных сигналов и расслабления мышечного спазма используют антидепрессанты и антиэпилептики. Медикаментозное лечение позволяет унять боль и улучшить качество жизни, но его необходимо рассматривать, как крайнюю меру, так как лекарства могут вызывать ряд побочных эффектов: желудочно-кишечные кровотечения, диспепсия, потеря минеральной плотности костной ткани и даже зависимость.

Как лечить суставы народными средствами. 6 рецептов

1. Соль Эпсома

Классическое средство при воспалении суставов (например, артрозе колена) и боли в мышцах — это ванна с солью Эпсома. Благодаря высокому содержанию магния и сульфатов, соль Эпсома легко впитывается в кожу, быстро снимая боль, уменьшая воспаление, снимая мышечные спазмы. Добавьте в ванну с горячей водой 2 стакана соли и принимайте ванну как минимум 20 минут. Также можно прикладывать компрессы с солью Эпсома непосредственно на поврежденные участки. Растворите 2 стакана соли в 500 мл воды, затем на несколько минут поместите туда полотенце.

Также в ванну с солью Эпсома можно добавить пару капель эфирного масла. Выбор масла зависит от причины болей. Например, если стресс усугубляет болезненные ощущения, используйте эфирное масло лаванды, а если поврежденный участок горячий опухший, то используйте масло мяты перечной.

2. Горячие и холодные компрессы

Болят суставы. Чем лечить? Самый популярный совет — приложить компресс. И не зря. Подобные компрессы помогают быстро снять боль и расслабить напряженные мышцы. Поместите горячий компресс на поврежденную область на двадцать минут. Сразу после этого еще на 20 минут приложите холодный компресс. Если вы не переносите холод, дайте компрессу немного нагреться, пока прикладываете горячий. Даже использование прохладного компресса в сочетании с горячим будет иметь должный эффект. По возможности используйте горячий и холодный компрессы каждый день по 15 минут минимум. Если поврежденная область опухла, то старайтесь держать конечность выше, чтобы предотвратить задержку жидкости.

Также помогает использование эфирного масла мяты перечной или эвкалипта непосредственно на воспаленном участке. Благодаря охлаждающему эффекту ментола, содержащегося в перечной мяте и эвкалипте, эти эфирные масла помогают уменьшить температуру, отек и дискомфорт. В ходе ряда исследований на животных было выявлено, что использование этих эфирных масел является не только народным средством от боли в суставах, но также эффективно предотвращает задержку жидкости. Также при артрите и болях в суставах рекомендуется использование эфирных масел ладана, мирры, апельсина и куркумы.

3. Достаточно двигайтесь, занимайтесь спортом

Жесткость в мышцах из-за бездействия может вызвать боль в суставах в организме или ухудшить артрит. Например, напряжение в мышцах ног может привести к повышенной нагрузке на колени и бедра, а слабые мышцы снижают устойчивость всего тела, повышая риск возникновения серьезных травм. Регулярные упражнения позволяют укрепить и растянуть пораженные суставы и мышцы, улучшить кровообращение и часто уменьшают боль.

Кроме того, чем сильнее мышцы и суставы, тем легче вам продолжать двигаться даже при болезненных ощущениях. Самые подходящие упражнения с низкой интенсивностью эффективные при болях в суставах — это плавание, аква аэробика, езда на велосипеде, ходьба на эллипсе или йога.

4. Если это требуется, похудейте

Лишние пару килограмм добавляют нагрузку на кости и суставы. Если вы страдаете от хронических болей в суставах или таких заболеваний костей, как остеопороз, то избыточный вес может ускорить процесс дегенерации костной ткани. Даже потеря одного килограмма может значительно снизить боль. В большинстве случаев, если есть подозрение, что избыток веса или ожирение оказывают негативное влияние на здоровье, рекомендуется для похудеть на 5-10 процентов от общей массы тела, чтобы понять помогает ли это облегчить симптомы или нет. Во большинстве случае похудение — одно из эффективных средств от боли в суставах.

5. Изменение диеты

Самый простой способ предотвратить повторное появление болей в суставах — пересмотреть рацион. Хронические воспалительные процессы вызывают слабость и могут стать причиной дегенерации клеток. Пересмотр рациона позволит уменьшить воспалительные процессы, а, следовательно, и боль в суставах и костях. Для этого отлично подходят богатые омега-3 жирными кислотами продукты, такие как треска, семена чиа и грецкие орехи. Свежие овощи и фрукты богаты антиоксидантами и позволяют облегчить признаки старения. Постарайтесь ограничить (или полностью отказаться) потребление полуфабрикатов, транс-жиров, сахара, так как эти продукты вызывают воспаление.

6. Коллаген и другие полезные добавки

Коллаген — это вид белка в нашем организме, которые помогает строить суставы и сохранять соединительные ткани. В коллагене содержится 19 различных аминокислот, строительных блоков из белка, которые играют важную роль как для физического, так и для психического здоровья. Поскольку он действует как своего рода естественный «клей» в организме, удерживая такие вещи, как кожа и суставы, коллаген обладает многими преимуществами, такими как поддержание здорового роста мышц, снижение симптомов артрита, заживление стенок артерий и пищеварительного тракта, повышение энергии, а также он помогает организму восстанавливаться после тренировок. Основными источниками коллагена являются продукты с высоким содержанием белка, такие как говядина, курица, рыба и яичная скорлупа. Также коллаген можно найти виде пищевых добавок.

  • Протеолитические ферменты. Отличная альтернатива аспирину — это ферменты «протеолитики». В ряде исследований спортсмены, испытывавшие боль в суставах, восстанавливались почти в два раза быстрее, благодаря применению протеолитических ферментов, которые помогают естественным образом снижать воспаление и улучшать абсорбцию полезных веществ. Бромелайн — один из видов протеолитического фермента, обнаруженного в ядре ананасов, который превращается в экстракт, который, как было показано, уменьшает отечность и боль. Ферменты являются полезными пищеварительными белками (аминокислотами), которые необходимы для восстановления поврежденных тканей.
  • Противовоспалительные травы. Такие травы, как куркума, имбирь и босвеллиа, отлично подходят для уменьшения воспаления по всему телу. Можно принимать их в виде пищевых добавок (тогда концентрация веществ будет выше) или использовать при готовке.
  • Жирные незаменимые кислоты. Омега-3 жирные кислоты полезны для всего организма, а также уменьшают воспаление. Отличными источниками омега-3 являются лосось, сардины, макрель, говядина, семена льна, семена чиа и грецкие орехи.
  • Электролиты (например, калий и натрий) необходимы для того, чтобы уменьшить мышечную боль, контролировать задержку жидкости и помогать в детоксикации. Калий помогает в выведении токсинов из клеток организма, поэтому низкий уровень калия может вызвать боль в суставах и припухлости. Листовая зелень, сладкий картофель, бананы, авокадо и кокосовая вода — это продукты с хорошим балансом электролитов для ускорения процесса заживления.
  • Кальций и витамин D. Кальций необходим для здоровья зубов и костей. Однако наш организм не способен самостоятельно производить кальций. Именно поэтому важно, чтобы в рационе присутствовали богатые кальцием продукты. Естественными источниками кальция являются листовая зелен, молочные продукты и миндаль. Если вы решили принимать добавки кальция, то убедитесь, что они содержать витамин D, который помогает организму усваивать кальций с максимальной эффективностью.
  • Витамин D. Наш организм не способен нормально усваивать кальций без этого витамина. Натуральными источниками витамина D являются рыба, яйца и солнечный свет.
  • Глюкозамин. Находится в хрящах, поэтому лучший способ получить глюкозамин естественным путем — это приготовление костного бульона. Если выбираете пищевые добавки, то предпочтительнее использовать глюкозамин в жидкой форме, так как он легче усваивается организмом.
  • S-аденозилметионин. Эта молекула помогает создавать прочные суставы путем доставки серы в хрящи. Исследование показали, что S-аденозилметионин обладает таким же обезболивающим эффектом как аспирин или ибупрофен. В продуктах данная молекула не встречается, поэтому стоит принимать пищевые добавки.

Меры предосторожности при лечении боли в суставах

Существует множество причин болей в суставах, поэтому если симптомы внезапны и необъяснимы, и сохраняются на протяжении нескольких недель, то обратитесь за консультацией к специалисту. Исключите любые условия, которые могут причинить вам боль или ухудшить существующее состояние, такое как аутоиммунное состояние, артрит или другие проблемы.

Источник fitzdrav.com

К лечению суставов народными средствами следует отнестись с особым вниманием. Медицинские исследования показывают, что предоставленные природой возможности и эффективные методики не просто оказывают благотворное восстанавливающее действие, они помогают полностью избавиться от 1-2 стадии болезни.

При хронических процессах можно купировать воспаления, устранить болезненный вид конечностей и остановить разрушение костей. Наша серия статей раскрывает секреты, ранее доступные только народным целителям. Современная медицина сделала знания открытыми для использования.

В последние годы стали общеизвестны интересные наработки, применяемые от костных болезней методы лечения народными средствами. Обоснован принцип их действия. Методики сочетают в себе современные медицинские знания, опыт знахарей и древних славянских, индийских и китайских медицинских практик. Предлагаемый комплексный подход основан на создании оптимальных условий для развития и восстановления костной системы.

Народная медицина как основа современной травматологии и ортопедии

Многие тысячелетия наши предки опирались на опыт и знания народной медицины. Применяемые целительные курсы дошли до нас в чистом виде без обоснования причин. Сейчас появилась возможность ознакомиться с новейшими научными исследованиями, раскрывшими смысл многих народных методов и привычных лечебных курсов.

Практически все, что необходимо для регенерации нашего скелета, сохранения подвижности суставных соединений, имеется у нас буквально под ногами, на кухне. Это общедоступные возможности с низкой стоимостью.

Если сочетать народную медицину и природные способы регенерации костей с современным терапевтическим подходом, учитывайте следующие рекомендации:

  • здоровье костей и соединений зависит от питания и употребления воды, поэтому часто назначаются диеты для восстановления костного матрикса. Врачи включают в рацион овсянку, перловку, мед, лимоны, орехи и салаты из крапивы и одуванчика;
  • инфекционные поражения часто связаны с болезнями уха, горла и носа, зубными проблемами. Негативно влияют на кости и суставы тонзиллит, ангина;
  • некоторые костные инфекции заносятся при укусах насекомых. Их можно устранить сразу после поражения апибальзамами на основе прополиса, пчелиного яда, алкалоидной терапии (полынь, сирень, мухомор);
  • для поддержки плотности кости и нормального состояния хрящей требуются физические упражнения;
  • здоровье суставной области связано с поддержкой кровообращения, для этих целей будут полезны моржевание и купание в снегу. Помогают массаж, посещение бани и другие водные процедуры. Можно фольгировать болезненные области.

Воспользовавшись этими рекомендациями, можно даже при малых доходах избежать и вылечить многие возрастные заболевания, значительно влияющие на возможности людей старшего возраста. Проблемы возникают, когда чаша терпения организма уже переполнена, когда люди не следят за инфекциями челюстной области, за своим питанием и т. п. Лечебные курсы можно начинать на любой стадии поражения и остановить разрушительные процессы. В этом вам также помогут видеокурсы и форум.

Нередко в случае первых болей в суставах рук и ног причины и лечение народными средствами наши читатели не только игнорируют – они удивляются рекомендациям врачей-терапевтов, которые советуют принимать и прикладывать мед. Между тем медовые примочки на капустном листе являются лучшим способом снятия костной и тканевой боли. Сам мед помогает быстро восстановить суставные области и в принципе не болеть костными заболеваниями в будущем.

Механизм действия заключается в интенсивном питании синовиальной оболочки, синтезирующей суставную жидкость. Ее основным компонентом являются полисахариды, которые синтезируются из сахарозы, содержащейся в меде. Эта жидкость обеспечивает процесс регенерации костей и поддерживает структуру хрящевой ткани, защищающей кости от трения. Именно соприкосновение костей при истончении хрящей вызывает резкую боль. Диабетикам рекомендуется пить майский цветочный мед, содержащий фруктозу вместо сахарозы. Как снять боль с помощью меда и другие советы читайте в статье — Лечение суставов медом: неожиданные рецепты народных целителей.

Одуванчик

Заболеть может каждый, от этого никто не застрахован, но когда речь идет об остеопорозе, нехватке кальция и переломах костей, оказывается, что болезнь может произойти только по недосмотру. Если у вас болят суставы, мало кальция, и вы ищите эффективные народные средства, нужно обратить внимание на обычный одуванчик. Стебли, листья и корни этой травы на 40% состоят из инулина.

Прием этой добавки в течение года обеспечит мощный лечебный эффект. Одуванчик с медвежьим жиром излечивает первичные проявления остеопороза. И если воспользоваться маленьким советом – принимать молоко с желатином, а также делать себе ванну со скипидаром, то в сочетании с приемом настоя одуванчика можно полностью решить проблему больных костей. Интересно и то, что одуванчик полезен не только, когда болят суставы рук и ног в качестве народного средства, но и является мощной профилактикой онкологии. Прочитайте интересные факты о «солнечном» цветке в нашей статье — Лечение одуванчиком суставов – принципы действия и рецепты.

Конский или акулий жир

Если у вас болит позвоночник или поясница, оказывается, чтобы снять боль, лучше принимать не анальгин, а воспользоваться компрессом с конским жиром. Для этого применяют даже обычный нутряной смалец. При восстановлении воспаленного сустава на ноге с варикозом жировыми компрессами полностью устраняют некроз. Если сильно болят суставы и лечение народными средствами интересует с целью получения серьезного эффекта, используйте жир и желчь медведя – для снятия болей и восстановления костных соединений.

Медвежий жир восстанавливает и укрепляет костную ткань, воздействуя на причину заболевания, стимулирует выработку хондрозамина и рекомендован взрослым людям в возрасте от 40 лет. Выраженный терапевтический эффект получат лежачие больные и инвалиды, страдающие потерей массы костной ткани. Жир медведя заменяет спортивные упражнения, помогающие сохранять плотность костей. Конским жиром можно вылечить грыжу позвоночника. Более подробно специфика лечебных курсов и рецепты описываются в нашей статье — Лечение суставов конским, медвежьим и акульим жиром.

Основное лечение народными средствами отложения солей в суставах связано с целебными свойствами хрена. Компрессы из листьев этого растения способны вывести избыточные соли из суставной области и восстановить подвижность скелета.

На этом не заканчиваются по праву чудодейственные свойства хрена. В кашице, сделанной из листьев этого растения, содержится аллилгорчичное масло, также содержащееся в горчице, стимулирующее фагоцитоз и способное справиться со многими инфекционными поражениями костей. В народных средствах от боли в суставах часто можно встретить мякоть корней хрена, используемую для экспресс-помощи. Она содержит лизоцин, аминосахара и необходимые для остеосинтеза кальций, фосфор и серу. О том, как хрен помогает полностью излечить болезни костей на 1-2 стадии, читайте в нашей статье — Листья хрена при болезни суставов: лечение в домашних условиях.

Крапива

В подготовленной информации можно найти различные способы:

  • как никогда не болеть артритом;
  • как быстро устранить воспаление после травм и инфекционного процесса;
  • что делать для восстановления костей.

Описываются малоизвестные лечебные методы, недавно опубликованные в научных журналах, в том числе описывающие большой опыт травматологов и обширные исследования. Есть и те, что касаются целебных свойств крапивы.

С помощью этого растения стимулируется остеогенез (рост и восстановление костей). Это связано с содержащимися аминокислотами глутамина и аргинина. Прием сока или порошка крапивы вполне заменяет физическую нагрузку и подходит для людей старшего возраста с целью поддержки здоровья костей при ограничении возможности по занятиям силовой гимнастикой. Чтобы узнать о курсе подробнее, читайте статью — Лечение суставов крапивой — настои, сок и порошок.

Желчь

Многие народные средства для лечения суставов заимствованы и активно используются официальной медициной. Если у вас болит палец, кисть, рука, область голеностопа, колено или вся нога, попробуйте компрессы из медицинской или медвежьей желчи. С ее помощью можно быстро устранить боль и отложение солей в любой суставной области, значительно облегчить течение инфекционного артрита, прекратить разрушение кости и хряща в результате остро протекающего воспаления и, как следствие, артроза.

Повязки с медицинской желчью дополняют втиранием пихтового эфирного масла. В сочетании – это лучшая экспресс-помощь при сильных суставных болях. Читайте подробно о применении желчи в нашей статье — Желчь для лечения суставов: как действует и как применять.

Керосин

Керосин – это хорошо известное народное средство для лечения суставов рук и ног, также применяемое при проявлениях шейного остеохондроза. Он более эффективен, чем водка. С его помощью отлично снимаются суставные боли, воспалительные процессы и «реанимируются» кости, устраняются болезненные приступы, когда нужно напряженно физически работать. Компресс на керосине – это действенное народное средство от воспаления костей и способ вернуть подвижность коленям и рукам.

Принцип действия в том, что керосин обезболивает, согревает, проводит полезные примеси – воск, камедь и парафин – вглубь суставных тканей, действует наподобие живицы. В результате стимулируются процессы регенерации костного матрикса. Подробнее об этом читайте в нашей статье — Лечение суставов керосином — рецепты смесей, растирок и настоек.

Источник diartroz.ru

Комментировать
0
27 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector