Народные средства лечения остеопороза коленных суставов

СОДЕРЖАНИЕ
0
25 просмотров
03 июня 2019

Традиционные методы лечения фармакологическими лекарственными средствами не всегда удовлетворяют людей с деструктивным заболеванием костно-мышечной системы и соединительной ткани. Некоторые пациенты совершенно не признают медикаментозную терапию с искусственно созданными синтетическими лекарственными препаратами, и все чаще лечение остеопороза народными средствами становится более популярным способом лечения клинических патологий. Впрочем, народная медицина, как лечебно-профилактическое действие, прошедшее многолетнюю проверку, все же доказала свою эффективность и терапевтическую состоятельность.

Что же это такое – остеопороз?

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Системные нарушения метаболизма в костных тканях опорно-двигательного аппарата, как следствие проявления прочих сопутствующих заболеваний или клинических состояний, приводит к прогрессирующему разрушению костной тканевой целостности, определяемой в медицине, как остеопороз. Заболевание сопровождается нарушением костной архитектоники, влияющей на качественные характеристики костно-суставной структуры, приводящей к снижению ее плотности, утрате прочностных свойств, усилению хрупкости в костеобразовании. Процессы метаболизма в костно-мышечной скелетной архитектуре связывают с отсутствием или недостаточностью определенных ферментов. Медицинские эксперты считают, что определяющим патогенетическим фактором образования остеопороза являются критические нарушения обменных функций фосфора (P), витамина D и кальция (Ca).

Среди прочих нарушений обменных процессов –недостаток минеральных компонентов, например, фтора, кремния, марганца, магния, витаминных групп А, С, Е и К также приводит к метаболизму костной целостности. Отсутствие здоровой ферментации усиливает риск травматизма в опорно-двигательных сегментах костно-суставной структуры. Поэтому лечение остеопороза народными средствами и методами официальной медицины позволяет восстановить обменные функции, устранить дефицит ферментной недостаточности.

Этиология и клиника остеопороза

Причины развития полиэтиологической клиники остеопороза костей — объективные (генетика, сопутствующая патология) и субъективные факторы заболеваний костных сегментов, связанных с несоблюдением правил общежития и/или здорового образа жизни. При постановке диагноза лечащий врач оценивает все возможные причины и, опираясь на результаты лабораторной диагностики, определяет схему терапии, а также рекомендует народные средства от остеопороза.

Объективная причинно-следственная связь:

  • наследственная форма патологического отклонения;
  • результат старения организма;
  • гормональный дисбаланс;
  • системные заболевания крови и сосудов;
  • хронические патологии эндокринной, мочеполовой системы и/или органов пищеварения (абсорбция);
  • присутствие в организме трансплантатов и так далее.

Субъективные обстоятельства нарушения метаболических процессов:

  • зависимость от вредных привычек (курение, алкоголь);
  • слабая физическая активность;
  • недостаточное насыщение организма минеральными компонентами;
  • длительный прием лекарственных препаратов.

Клиническая симптоматика заболевания долгое время себя никак не проявляет. Единичные случаи ноющей или тянущей боли в тазобедренном суставе, в области коленного сустава или прочих костно-мышечных структурах опорной системы списывают на остаточное состояние после продолжительных физических действий организма. Однако хрупкость костной ткани становится частой причиной различных травматических повреждений. Причины развития остеопороза у мужчин и женщин имеют различную этиологию. Снижение костной массы у мужчин может быть обусловлено недостаточностью тестостеронов, а женский остеопороз – это признак наступления менопаузы.

Как определить симптоматические признаки костного разрушения?

  • снижение роста человека;
  • повышение мышечного тонуса, когда при пальпации отделов позвоночника организм отзывается дискомфортным ощущением;
  • возникновение кифоза в грудном отделе или лордоза в крестцово-поясничной зоне позвоночника;
  • в результате уменьшения длины позвоночной кости появляются боковые кожные складки на теле;
  • наблюдаются частые переломы.

Повышение сахара в крови – это одна из возможных причинно-следственных связей возникновения костного остеопороза.

Клиницисты определяют медленное и острое течение заболевания. В первом случае наблюдается медленно прогрессирующая или ползучая деформация костно-мышечных элементов. Во втором случае определяются острые болевые атаки, по характеру течения напоминающие люмбаго (простреливающая боль в пояснице), дорсопатию (болевой синдром в спине), цервикалгию (болевой синдром в шее) и так далее.

Наиболее частым осложнением при несвоевременном лечении остеопороза народными средствами или фармакологическими комбинациями является перелом шейки бедренной кости, чреватой инвалидизацией или летальным исходом. Особую опасность компрессионный перелом костного тела тазобедренного сочленения представляет для людей пожилого и старческого возраста.

Виды лечения остеопороза

Стандартная схема терапии деструктивных процессов в костных тканях – это медикаментозная терапия и народные методы лечения остеопороза. Традиционный способ лечения – это назначение лекарственных форм, содержащих препараты с витамином D, соли кальция, неопиоидные анальгетики, кальцитонины, анаболические стероиды или эстрогены (для женщин). Народные методы лечения остеопороза основаны на оптимально сбалансированной кальциевой диете и фитосборе. Именно кальций является средством стимуляции костеобразования.

В организме человека с массой тела 70 кг содержится около 1 кг кальция (Ca), причём 99% химического компонента находится в костной и зубной ткани.

Суточная потребность организма в кальции составляет 0,5 г. Однако из-за плохого усвоения кишечником этого минерала норму следует увеличивать в 2 раза. Чтобы уберечь костную массу от разрушения, необходимо откорректировать питание.

Кальций содержащие продукты и фитотерапия

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Суточная норма витамина D для взрослого человека по международным стандартам составляет 100 МЕ (1 МЕ витамина D биологический эквивалент 0,025 мкг эргокальциферола). Этот витаминный энергетик, обеспечивающий качественное усвоение кальция, человек получает с ультрафиолетовыми солнечными лучами и некоторыми продуктами питания. Считается, что морская рыба и морепродукты – это наилучший природный и естественный источник витамина D. Однако пополнить витаминный запас и насытить свой организм кальцием можно при помощи прочих продуктов питания. Содержание минерального компонента в 100 г продукта можно найти:

  • в костях вяленой рыбы – 3000 мг;
  • в кунжуте – 1150 мг;
  • в твердом сыре – 650 мг;
  • в желатине – 500 мг;
  • в соевых бобах – 230 мг;
  • в белом грибе (сушеном) – 200 мг;
  • в кураге – 175 мг;
  • в зеленом луке, семенах подсолнечника и молоке – 100 мг;
  • в чесноке – 50-60 мг;
  • в инжире, изюме, моркови, белокочанной капусте – 50 мг;
  • в финиках и сушеных яблоках – 40-45 мг;
  • в яичном желтке – 30-45 мг;
  • в лимоне – 35-40 мг;
  • в картофеле – 10 мг.

Сбалансировать должным образом содержащее кальций питание поможет врач-диетолог. Перед тем как лечить остеопороз костей народными средствами, следует исключить продукты, усиливающие выведение минеральных компонентов из костной ткани:

  • мучные и сладкие изделия;
  • соленые продукты;
  • кофе, чай, какао;
  • жирные продукты питания;
  • алкоголь;
  • газированные напитки;
  • пища с грубым волокном.

Также витаминным энергетическим источником являются лекарственные растения. Необходимое количество кальция можно найти в крапиве, лопухе, окопнике, зверобое, одуванчике, луговом клевере, тысячелистнике и прочих природных растительных компонентах.

Народная рецептура

Перед тем как начинать лечить остеопороз домашней терапией, необходимо убедиться, что ваш организм не отзывается аллергической реакцией на определенные виды продуктов питания и лекарственных растений.

Рассмотрим наиболее популярные и действенные рецепты народной медицины, помогающие при остеопорозе того или иного костно-мышечного сегмента скелетного каркаса.

Коленный сустав

Лечение народными средствами остеопороза коленного сустава предполагается после установления симптоматических признаков заболевания консультирующим врачом. Что должно настораживать человека:

  • дискомфорт в колене после долгой ходьбы или стояния;
  • болевые ощущения при нагрузках (сгибание, разгибание);
  • изменение формы коленного сустава (искривление и увеличение);
  • появление характерного хруста или щелчка в коленном суставе.

Обеспечить насыщение костной массы помогут проверенные рецепты народной медицины:

  • яичная скорлупа. Вымытая кальцийсодержащая оболочка 5-6 яиц освобождается от пленки и прокаливается в духовом шкафу в течение 3-5 минут. Яичный продукт измельчается в порошок и смешивается с соком одного лимона. Принимать целебную смесь нужно 3 раза в день по ¼ чайной ложки;
  • корень солодки. Столовая ложка корня солодки голой заливается 2 стаканами воды, доводится до кипения, томится на слабом огне в течение 25-30 минут. Настаивается лекарственное средство – 1-1,5 часа, процеживается. Принимать лекарственный отвар нужно по ½ стакана 3-4 раза в день перед едой;
  • столовая ложка зверобоя, залитая водой (200 мл), выдерживается на водяной бане 15-20 минут, настаивается в течение 30-40 минут. К отжатой и процеженной массе добавляется 100 г мёда и одна столовая ложка лимонного сока. Образовавшийся кисло-лимонный кальций отлично усваивается костной тканью. Принимать лечебно-профилактический состав следует один раз в день по 1 столовой ложке перед завтраком;
  • очень эффективно лечение заболевания березовыми почками. На стакан свежесобранного сырья необходимо ½ литра спирта или спиртосодержащей жидкости. Настаивается продукт в течение двух недель. Лечение: ежедневный компресс перед сном в область костного поражения остеопорозом. Курс домашней терапии – один месяц.

Тазобедренный сустав

Недостаточность кальция может обеспечивать в тазобедренном суставе дискомфортные и/или болевые ощущения после наклонов вперед, назад и/или поворотов тела вправо и влево. Боль усиливается после физической нагрузки и не отступает долгое время в состоянии покоя. При обращении к врачу установлен диагноз — остеопороз тазобедренного сустава. Помимо лекарственных препаратов, назначенных лечащим врачом, в целях лечебной профилактики можно осуществлять лечение заболевания народными средствами. Избавиться от болевой симптоматики и восполнить недостаток кальция в костно-суставном тазобедренном сочленении помогут следующие способы народного лечения:

  • средство для мужчин в случае снижения костной массы из-за дефицита тестостерона. Залить столовую ложку измельченного сухого растительного продукта (одного на выбор) – аира, сельдерея, ясменника пахучего или полевой ярутки — ½ стаканом кипяченой воды. Настаивается целебный продукт 12 часов. Принимать домашнее лекарство следует равными порциями 3 раза в день до еды;
  • при гормональном дисбалансе эффективно проводить медикаментозное лечение остеопороза у женщин следующим рецептом народной медицины. Столовая ложка сухого и измельченного лекарственного растения (одного на выбор) – шандра, люцерны, красного клевера, шалфея или пажитника — заваривается двумя стаканами кипятка. Настаивается лекарственное средство 30-40 минут. Принимать ежедневно в течение месяца по одному стакану натощак.

Оценка результатов лечения

После проведения комплексного медикаментозного лечения и избавления от проблемы при помощи народной медицины необходимо пройти повторное лабораторное обследование на предмет определения дальнейших терапевтических действий. Лабораторные анализы крови и мочи пациента позволяют определить состояние костной массы, то есть установить возможность формирования новой костной тканевой структуры и оценить обменные процессы кальция и фосфора. Лабораторные показатели нормы:

  • дезоксипиридинолин в моче – этот маркер резорбции костной ткани является показателем метаболического процесса. Норма ДПИД: 3-7,5 для женщин, 2,5-5,5 для мужчин;
  • уровень С-концевых телопептидов коллагена в сыворотке крови является также оценочным маркером костного разрушения. Показатель нормы: для женщин до 55 лет – 0,575, после 55 лет – 1,008; для мужчин до 55 лет – 0,58, после 55 лет – 0,7;
  • оценка образования костной ткани по содержанию остеокальцина в крови. Норма для пациента до 50 лет – 11-45 нг/мл, после 50 лет – 15-45 нг/мл;
  • оценка содержания солей: норма содержания паратгормона в крови – 1,3-6,5 пмоль/л; катионов кальция – 2,2-2,75 ммоль/л; фосфора – 1-1,35 ммоль/л для мужчин после 60 лет, 0,75-1,2 ммоль/л для женщин – после 60 лет.

Если в результате терапевтических мероприятий удалось приблизиться к оптимальным лабораторным показателям, то результат лечения считается удовлетворительным. В противном случае остеопороз требует повторных лечебно-профилактических действий.

Рекомендация специалиста

Риском возникновения остеопороза следует заниматься еще во внутриутробном периоде развития человека. Будущей маме не стоит пренебрегать приемом витаминных и минеральных компонентов, то есть более внимательно относиться к выбору продуктов питания, позволяющих накапливать костную массу и минерализовать ее, чтобы обеспечить своему ребенку здоровое будущее.

Проблема остеопороза закладывается у человека с детства, и чтобы сохранить крепкие кости, необходимо соблюдать на протяжении жизни простые правила лечебной профилактики:

  1. Отказаться от курения и алкоголя.
  2. Насыщать свой организм достаточным количеством кальция, фосфора, магния и так далее.
  3. Вести физически активный образ жизни.

Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Источник sustavlive.ru

Остеопороз – это хроническое заболевание костной ткани, в результате которого, снижается плотность и прочность костей, усиливается их хрупкость, вследствие чего, возрастает риск переломов, и происходит нарушение метаболических процессов в скелете.

Больше всего склонны к возникновению данного заболевания женщины в возрасте 45-55 лет, в период серьезных гормональных изменений, и любая незначительная травма или резкое телодвижение, может закончиться переломом.

Поговорим насколько серьезно это заболевание, какая существует группа риска, а так же, о методах лечения и профилактики костного заболевания.

Причины возникновения остеопороза

Существует довольно много причин возникновения данной болезни, вот основные из них:

  1. Преклонный возраст после 45 лет.
  2. Остеопороз, как генетическое заболевание, при наличии его у родственников первого ряда, матери, либо отца.
  3. От природы хрупкий и миниатюрный скелет, в 90% случаев прогнозирует обязательное развитие болезни.
  4. Снижение уровня половых гормонов, что напрямую снижает прочность костей, в основном этот фактор, напрямую связан с женщинами в период климакса или менопаузы, но может наблюдаться и у мужчин во время подавления количества и выработки тестостерона.
  5. Нарушения и отклонения в щитовидной железе, особенно если активность железы ощутимо повышается из-за лечения тиреоидными гормонами. Гиперактивность прочих эндокринных желез – адреналовых и паратиреоидных
  6. Дефицит кальция одна из самых существенных причин остеопороза, поддерживать достаточное количества Са с помощью питания или медикаментозно, следует еще с детского или подросткового возраста.
  7. Пищеварительные расстройства, которые связывают с плохим аппетитом, недостаточностью массы тела, нарушениями в обмене веществ, часто провоцируют ослабление костных тканей, как у мужчин, так и у женщин.
  8. Перенесенные операции на желудке или тонком кишечнике, что может спровоцировать замедленное или ограниченное всасывание необходимых питательных элементов, включая кальций.
  9. Серьезные хронические заболевания печени, почек, поджелудочной, надпочечников.
  10. Волчанка.
  11. Ревматизм, артрит.
  12. Малоподвижный, сидячий образ жизни.
  13. Злоупотребление алкоголем и табакокурением ( частое пристрастие к алкогольным напиткам различной крепости, а так же ежедневное поступление никотина, способны стремительно угнетать ткани костей).
  14. Нарушения в работе яичников, или их удаление, служат катализатором для развития костного заболевания.
  15. Терапия противосудорожными препаратами.
  16. Заболевания венозной системы, артерий и возникновение тромбов.
  17. Нарушения в крови и органах кроветворения.
  18. Прием антибиотиков тетрациклинового ряда.

Любой из этих факторов может стать провокатором развития остеопороза с достаточно раннего возраста, что только усугубится после 50 лет.

Степени остеопороза

Различают три степени заболевания:

Первичная – проявляется снижением плотности тканей костей. Диагностирование производится с помощью рентгена, и проявляется в виде теней и исчерненных силуэтов позвонков на снимке, изменений в самочувствии, больной может не наблюдать.

Вторичная (умеренная) – существенно большее снижение плотности костей, нежели в предыдущей степени, в этом случае, позвонки видоизменяются, приобретая специфическую, клиновидную форму.

В данном случае, человек ощущает приступы сильной боли, которая может проявляться и сопровождать длительное время.

Третичная – степень с выраженными изменениями в позвонках, которые, при рентген облучении показаны в прозрачном виде, с одновременной деформацией в нескольких позвонках, боль при этом очень интенсивная и продолжительная, в некоторых случаях, человеку сложно подниматься с кровати, менять положение тела, ходить… и даже самые незначительные телодвижения могут сопровождаться сильнейшей болью.

Симптомы остеопороза

  • Постоянное чувство усталости, которое сопровождается общим ухудшением состояния, слабостью, пониженной температурой тела, ухудшение обмена веществ.
  • Судороги и онемение в нижних конечностях, в частности в ночное время, во время сна.
  • Обильный налет на эмали зубов, пародонтит .
  • Боль в области поясницы, общие болевые ощущения в костях.
  • Расслаивание и хрупкость ногтей, так же может видоизменяться цвет, приобретая желтоватый оттенок.
  • Резкое появление седых волос (встречается в 40% случаев).
  • Возникновение межпозвоночных грыж.
  • Проблемы в работе и функционировании желудочно – кишечного тракта, в этом случае деформированный позвоночник может оказывать давление на все внутренние органы, в особенности на желудок.
  • Начальные стадии развития сахарного диабета, при котором происходят изменения в эндокринной системе, в этом случае, необходима консультация врача – специалиста.
  • Нарушения общего и солевого обмена веществ.
  • Склонность к аллергиям.
  • Тахикардия в совокупности с гипертонией.
  • Переломы, частые ушибы, травмы, так сказать «на ровном месте».
  • Ощущение тяжести и давление в межлопаточной области.
  • Мышечная слабость, недомогание.
  • Искривление в направление позвоночника.
  • Сутулость, визуальное уменьшение в росте.
  • Перелом тазобедренного сустава в возрасте после 45 лет, один из самых явных признаков остеопороза.
  • Обвисшая кожа по бокам живота, даже при отсутствии лишнего веса, что объясняется снижением тонуса и состояния мышц.
  • Боль при физической нагрузке, быстрой ходьбе в области таза, бедер, часто болевой синдром можно купировать только после приема анальгетиков.
  • Деформация и припухлость нижних конечностей, стоп.

Данное заболевание развивается медленно, но прогрессирует достаточно быстро, поэтому если вы отметили несколько симптомов из выше перечисленных в себе, следует не затягивать с походом к врачу.

Народные средства для лечения остеопороза

Народные методы лечения направленны на нормализацию гормонального фона, а так же на ускорение или замедление всасывания определенных микроэлементов, исходя от заболевания. Рецепты, изложенные ниже, помогут не только в лечении остеопороза, но и послужат прекрасной его профилактикой.

Средство №1

По одной части сон-травы и ясменника соединить с двумя частями чернобыльника и залить 0,5 литрами горячей воды, затем оставить для настаивания на 60 минут, перед употреблением процеживать не нужно. Пить по четверти стакана на протяжении дня, независимо от приемов пищи. Курс от одного месяца до полугода.

Средство №2

Смешать между собой, корень одуванчика, корень аира, траву зверобоя в равных пропорциях, залить остуженной до теплого состояния кипяченой водой (из расчета одной чайной ложки сбора трав на стакан воды), настаивать один час, принимать после еды по 200 мл. Курс может быть длительным, при нормальной переносимости.

Средство №3

30 грамм шишек ольхи поместить в литр кипятка, протомить на медленном огне 15 минут, оставить под закрытой крышкой на полчаса, процедить, пить в течение дня вместо чая. Продолжительность лечения месяц, затем перерыв на 14 дней, и курс можно повторять.

Средство №4

1 чайную ложку корня окопника + 2 чайные ложки ягод можжевельника + 1 чайную ложку сабельника смешать между собой, всыпать смесь в 1,5 литра кипяченной, охлажденной воды, настаивать несколько часов в темном месте. Употреблять в течение дня чередуя с водой. Данный рецепт способствует всасыванию и достаточному усваиванию кальция, что очень важно при развитии и прогрессировании остеопороза. Курс лечения 2-4 недели, перерыв 2 недели, после которого, может последовать двухмесячный, беспрерывный курс.

Средство №5

Здоровье костей помогут сберечь настои из спорыша, герани или хвоща, готовятся они из расчета одной десертной ложки сырья на пол литра кипятка, принимать такой настой можно длительное время, до полугода. Любой из настоев, будет способствовать прочности и укреплению костей, а так же ускорят процессы заживления во время переломов или серьезных травм. Настой можно использовать не только для приема во внутрь, но и в виде компрессов.

Средство №6

Сок из десяти лимонов поместить в стеклянный сосуд, поместить в него шесть цельных яиц вместе со скорлупой, накрыть крышкой и убрать на неделю в темное, теплое место, за это время скорлупа должна полностью раствориться ( как известно, в ней невероятное количество кальция), спустя отведенное время в смесь добавить пол стакана жидкого меда и 150 грамм натурального коньяка, без искусственных красителей и вкусовых подсластителей.

Хранить в темном месте, принимать по 5 мл (предварительно взбалтывая) после каждого основного приема пищи, 1-2 месяца.

Средство №7

Яичная скорлупа в чистом виде, так же незаменимый продукт при проблемах в костных тканях. Достаточно, хорошо ее промыть, просушить и перетереть в мелкий порошок, ежедневно по 2-3 грамма порошка съедать перед завтраком или во время него, запивая стаканом теплой воды. Длительность 10-14 дней, повторять курс один раз в три месяца.

Средство №8

Измельчить 50 грамм высушенных листьев грецкого ореха, мелко измельчить и залить одним литром кипятка, плотно накрыть крышкой и укутать теплым пледом, настаивать 10-15 минут. Пить по 250 миллилитров настоя 3-4 раза в день.

Средство №9

Для лечения и облегчения состояния при остеопорозе, очень эффективна следующая настойка: 0,5 литра водки соединить со стаканом почек березы, настаивать 7 дней. На протяжении месяца приготовленную настойку использовать для компрессов, прикладывать хорошо смоченный бинтовой отрез на пораженные места, ежедневно на ночь, укутывая целофаном и теплым пледом или полотенцем, поутру, место от компресса следует промыть теплой водой.

Средство №10

100 грамм полевого хвоща в измельченном виде, залить литром кипятка, поставить на огонь, прокипятить 3-5 минут, после чего выдержать смесь в теплом месте не менее двух часов. Затем процедить отвар несколько раз и принимать по 250 мл трижды в течение дня. При хорошей переносимости, курс должен составлять от двух до четырех месяцев.

Средство №11

Подогреть молоко до 70 градусов в объеме полу-литра , добавить половину стакана жирной сметаны или сливок и 0,5 литра кефира, а так же 10 грамм порошка карбоната кальция, протомить на огне не доводя до кипения.

Употреблять по 30-35 мл трижды в день, на протяжении 45-60 дней. Хранить только в холодильнике, готовую смесь использовать не более одной недели, после чего следует готовить свежую.

Такой молочный перекус станет замечательным источником кальция, поступление 100 грамм смеси в организм в течение дня, практически полностью восполнить суточную норму Са в организме.

Вот такие несложные рецепты помогут вам бороться с остеопорозом и общим ослаблением костей. Важно, лишь, соблюдать технику приготовления рецепта, правильность приема и длительность курса.

Профилактика остеопороза

  1. Вести здоровый образ жизни, не злоупотребляя алкоголем, курением, кофейными напитками. Все эти факторы способствуют выведению кальция из костей через почки.
  2. Придерживаться здорового, правильного питания. Пища должна быть богата минералами, кальцием, фосфором, витаминами, в частности В и D, магнием.
    Рацион должен состоять из: молочных продуктов, рыбы, яичного желтка, печени, свежей зелени и пророщенных злаков, в особенности сои, ведь она является аналогом женского полового гормона эстрогена, который препятствует разрушениям в костных тканях.

Следует исключить: кофе, шоколад, алкоголь, газированные сладкие напитки, жирные сорта мяса, майонезы, соусы, маргарин, соль/сахар (ограничить), животные жиры, фаст-фуд, колбасные изделия, маринады, копчености.

Препараты: Витрум Кальциум , Кальций Д3 Никомед , Кальций глюконат , Кальцемин , Магикал .

  • Умеренные физические нагрузки и активность, в виде спорта, танцев, аэробики, длительных пеших прогулок. Такая рекомендация выступает исключительно с целью профилактики развития остеопороза, и закладывается эта профилактика еще с юных, молодых лет. Полезно, так же, выполнять специальную гимнастику для позвоночника и тазобедренных костей.
  • Не упускайте возможность понежиться на солнышке, ведь это природный витамин D, солнечные ванны очень полезны для красоты и здоровья тела.
  • Регулярно посещайте врача, тогда вы можете быть уверенны что у вас нет хронических заболеваний, а если они и есть, своевременным лечением, вы не запустите их до критического состояния. Особое внимание уделяйте желудочно-кишечному тракту и эндокринной, гормональной системе.
  • Помните, любое заболевание легче предотвратить, нежели излечить! Будьте бдительны к своему здоровью и к здоровью своих близких людей.

    Источник kak-lechit-doma.ru

    Что такое остеопороз?

    Остеопорозом называют патологическое изменение скелета, связанное со снижением плотности костей, изменением их структуры. Они становятся хрупкими и пористыми, что приводит к частым переломам и трещинам. Болезнь чаще наблюдается у женщин в климактерический и постклимактерический период.

    Кальций и фосфор составляют основу здорового скелета, делая его прочным и крепким. У каждого человека, плотность костей остается нормальной до 35-летнего возраста, а потом начинает снижаться.

    Вымывание кальция и фосфора из костей и приводит к остеопорозу, который поражает весь скелет, целиком, и даже самые легкие нагрузки могут закончиться серьезными переломами. Кроме пожилых женщин, от остеопороза могут страдать люди с невысоким уровнем половых гормонов, низким весом, ведущие малоподвижный образ.

    Лечение остеопороза позвоночника

    Далее ответим на вопрос: чем и как лечить остеопороз костей народными средствами в домашних условиях? Народные средства от остеопороза приносят хороший эффект, если применять их регулярно. Они хорошо сочетаются с медицинскими препаратами, которые назначает врач.

    Яичная скорлупа

    Яичная скорлупа на 90% состоит из карбоната кальция, который хорошо усваивается организмом. А также в ней содержатся другие важные минералы, которые необходимы для нормального функционирования органов и систем.

    Яичную скорлупу перед употреблением нужно измельчить до состояния пудры. Сделать это можно с помощью ступки. Перед перемалыванием ее нужно подготовить:

    • яйцо необходимо промыть под проточной водой;
    • разбить, убрав белок и желток;
    • убрать со скорлупы внутреннюю пленку;
    • еще раз промыть ее и ополоснуть кипяченой водой, остуженной до комнатной температуры;
    • сложить в просторную посуду и оставить на три дня в сухом, темном и прохладном месте.

    После такой подготовки скорлупу можно легко размолоть с помощью ступки.

    Важно! Хранить порошок нужно в банке с плотно закрытой крышкой в темном и прохладном месте. В таком случае средство будет долго оставаться эффективным.

    Как принимать яичную скорлупу при остеопорозе: курс составляет 20 дней, повторять прием два раза в год. Пудру можно подмешивать в пищу. Если заболевание уже развилось, продолжительность и частоту курсов необходимо увеличить. В день можно употреблять от 1 до 5 грамм порошка из яичной скорлупы.

    Мужчинам для лечения остеопороза травами можно использовать настой сельдерея. Чтобы приготовить его, нужно залить одну столовую ложку травы полулитром охлажденной кипяченой воды и оставить на 8 часов. После этого настой надо процедить и выпить в течение дня за три приема. Принимать его следует за полчаса до еды.

    Какими травами лечить остеопороз у женщин? Особенно полезен настой шалфея. Чтобы приготовить его, 1 столовую ложку измельченных листьев надо залить двумя стаканами воды, оставить на полчаса, а затем процедить. Настой шалфея следует принимать по одному стакану в день утром натощак. Продолжительность курса составляет 1 месяц, повторить прием можно через 3 месяца.

    Компресс из березовых почек

    Чтобы сделать настойку, нужно залить 1 стакан березовых почек полулитром водки и оставить на неделю. Компрессы с этим средством необходимо накладывать на пораженные участки на ночь ежедневно в течение месяца.

    Один шарик мумие размером со спичечную голову нужно растворить в воде. Пить это средство необходимо утром и вечером за полчаса до еды. Продолжительность курса — 3 недели.

    Карбонат кальция

    Литр молока нужно разогреть до 70 градусов, добавить к нему стакан сметаны, литр кефира и 20 грамм карбоната кальция. Выключить огонь, не доводя смесь до кипения. Полученное средство нужно употреблять в количестве 100 мл в день в три приема. Продолжительность курса лечения — 2 месяца.

    Луковый отвар

    Чтобы приготовить отвар, нужно мелко нарезать 2 луковицы, при этом не снимая кожуры, и обжарить их в масле до золотистой корочки. После этого лук нужно отварить в литре воды в течение 15 минут, дать ему настояться полчаса и процедить.

    В день выпивать по 300 мл лукового отвара. Продолжительность курса лечения — один месяц.

    Яйца с лимонным соком

    Разбить три яйца и залить их вместе со скорлупой соком, выжатым из пяти лимонов. Затем посуду поставить в прохладное темное место на неделю. За это время лимонный сок должен полностью растворить яйца. К ним добавить 150 грамм меда и 70 мл коньяка. Полученное средство следует принимать по 1 чайной ложке в день после еды.

    Гомеопатические препараты

    Существуют гомеопатические средства для лечения остеопороза — Калькохель, Остеобиос, Рост-Норма. Это многокомпонентные средства, которые улучшают обмен веществ, способствуют увеличению концентрации кальция в костной ткани и ее укреплению.

    С помощью гомеопатии можно также устранить мышечные боли и ускорить сращивание костей после переломов.

    В основе медикаментозной терапии лежит обязательное употребление препаратов кальция, витамина Д и фосфора. Но одних витаминов и минеральных веществ недостаточно для полноценного лечения остеопороза. Чтобы облегчить состояние и добиться стойкой ремиссии, необходим комплексный подход.

    Важно! Препараты кальция необходимо применять совместно с витамином Д.

    Совместно с препаратами кальция и фосфора, врачи нередко назначают специальный синтетический гормон – кальцитонин (аналог натурального гормона тиреокальцитонина), который помогает кальцию попасть в костную ткань из крови и препятствует разрушению костей.

    Наиболее эффективен прием кальцитонина при вторичном остеопорозе, а также при легкой и средней тяжести заболевания. Если болезнь вызвана сбоями в работе эндокринной системы, то применяются гормональные препараты и бисфосфонаты.

    Хорошо зарекомендовали себя в лечении остеопороза и эстрогенные препараты, являющиеся производными женских половых гормонов (эстрогенов).

    Врач может порекомендовать прием анаболиков, которые считаются заменителями мужского полового гормона (тестостерона). Такие препараты способствуют восстановлению и укреплению костной ткани, усиливают процесс накопления кальция в тканях, препятствуют выведению фосфора из организма.

    Нередко при остеопорозе назначают гормональные препараты

    В комплексной терапии применяют и ряд других медикаментов, например, соли натрия, стронция и кальция, биофлавоноиды. Для снятия болевого синдрома, могут назначаться нестероидные противовоспалительные лекарства.

    Лечебной физкультурой можно заниматься только после того, как наступило значительное облегчение состояние при приеме лекарственных препаратов. Делается это для того, чтобы избежать возможных травм и переломов при выполнении упражнений.

    Важно! Комплекс упражнений подбирается специалистом, и выполняется очень осторожно и медленно, избегая резких движений и чрезмерных нагрузок.

    Такая лечебная гимнастика позволяет укрепить мышечный каркас спины и суставов, снижая нагрузку на кости. Делают ее не реже 3 раз в неделю, в течение 20-30 минут. Одновременно с занятиями, врач может посоветовать ношение специального лечебного корректора (экстензионного тренажера).

    Физиолечение и массаж

    При стойком улучшении состояния, можно прибегнуть к услугам массажиста. Также нередко назначаются физиотерапевтические процедуры, особенно при остеопорозе суставов (коленных или локтевых). К ним относится ультрафиолетовое облучение, оксигенобаротерапия (лечение газовыми смесями с высоким содержанием кислорода), лекартвенный электрофорез. Хорошо помогает и грязелечение, терапия минеральными водами.

    Питание

    Основной упор при лечении остеопороза, необходимо сделать на правильное питание, т. к. основное количество минералов и витаминных веществ, организм получает именно из пищи.

    В ежедневное меню обязательно включают:

    • рыбу;
    • говядину и говяжью печень;
    • курицу, яйца;
    • овсяную и гречневую кашу;
    • семечки, орехи, бананы;
    • молоко и молочные продукты;
    • свежую зелень.

    Существует немало противоречивых мнений по поводу лечения остеопороза с помощью нетрадиционной медицины. Некоторые специалисты считают, что вылечить такую тяжелую патологию травами невозможно, а другие, наоборот, ратуют за такую терапию.

    Преимущества и недостатки

    Здесь стоит отметить, что лечение народными средствами особенно эффективно в комплексной терапии недуга. Одними травами, полностью восстановить костную ткань вряд ли получится.

    Большинство рецептов народной медицины направлены на восполнение дефицита кальция в организме, что необходимо учитывать при гормональных нарушениях. Ведь если щитовидная железа работает неправильно, то кальций усваиваться не будет.

    Важно! Перед применением какого-либо народного рецепта, необходимо проконсультироваться с врачом.

    С другой стороны, народные отвары и настои хорошо помогают при совместном применении с медикаментозными препаратами, физиопроцедурами и ЛФК. Многие такие рецепты помогают не только восстановить костную ткань, но и справиться с воспалением, укрепить иммунитет, сбалансировать обмен веществ.

    Данные рецепты помогут устранить воспаление, укрепить костную ткань и избавиться от боли. Лечение остеопороза в домашних условиях необходимо сочетать с основным комплексом препаратов и лечебной гимнастикой.

    Зелень петрушки и укропа. Для приготовления нужно взять по 200 грамм зелени укропа и 200 грамм зелени петрушки. Зелень нужно хорошо вымыть, затем довести до кипения пол литра воды и залить зелень. Отвар нужно настаивать в течение 3 часов, после чего процедить через марлю или сито.

    Принимать отвар нужно по 300 мл каждый день в течение 6 месяцев, норму отвара нужно разделить на 3 части и выпивать в течение дня. Данный отвар полезен при лечении остеопороза и предупреждает развитие переломов. Он также помогает при атеросклерозе, который часто наблюдается у лиц пожилого возраста.

    Скорлупа куриных яиц. Один из самых эффективных и простых народных рецептов при остеопорозе. Употребляя в пищу яйца, не выбрасывайте скорлупу, снимите пленку с внутренней стороны скорлупы, высушите скорлупку и сохраните. В ней содержится большое количество кальция, который необходим для восстановления плотности костной ткани.

    Чтобы не заразиться сальмонеллезом, скорлупу яйца нужно простерилизовать. Для этого можно вымыть скорлупу мылом либо прокалить ее на сковороде.

    Если скорлупу вы будете давать ребенку, опустите ее в кипяток на 5 минут. Яичную скорлупу нужно протереть с помощью ступки в мелкий порошок.

    Затем нужно взять несколько лимонов и выжать из них сок. Перемолотую скорлупу смешиваем с лимонным соком в пропорции один к одному.

    Остеопороз – это достаточно прогрессирующие заболевание ткани костной (скелета, костей) или синдром прочих заболеваний, связанных с недостатком нужного кальция,заметным снижением или нарушением плотности самих костей и снижением нужной плотности, а также из-за нарушения собственного обмена веществ. Победить остеопороз лечением народными способами вполне будет возможно.

    Приведем некоторые примеры. Всем страдающим остеопорозом, даже мелкая ситуация может очень сильно навредить. Переломом может закончиться случайные удары, ведь зафиксированы случаи, когда упавшая тяжелая книга, вызывала переломы.

    Лечение остеопороза народными средствами бабушкина методика.

    1). Правильное питание.

    Правильная диета – это первое необходимое действие. При остеопорозе важные витамины, а также важные минералы находятся в минимальном составе.

    Поэтому они должны попадать с едой в максимальном своём составе.

    Для этого сперва сильно ограничьте то, что выводит кальций (курение, любой алкоголь, любое кофе, а также соль).

    Чаще употребляйте те продукты, которые содержат в себе кальций, витамин D3 и особенно фосфор (домашний творог, качественное молоко, яйца). Включите в рацион кремний, нужный магний и обязательно витамин K и C (фрукты и подходящие овощи, зерновые).

    2). Займитесь спортом.

    Важный совет. Отказаться при пожилом возрасте. Не применяйте дополнительный вес, а первая неделя с минимальным временем (не более 15 мин).

    3). Скорлупа яйца.

    В ней находятся много кальция и необходимого фосфора. Измельчите её в мелкий порошок и в одинаковом составе смешайте с соком из лимона. Принимайте по 1/3 ч.

    л до 2 недель. Либо 100 гр этого порошка соедините с настоящим мёдом в объёме 50 гр, а также прополисом в объёме 100 гр. Принимать всего по 1 ч.л до 3 р в день.

    Остеопороз лечение народными средствами в пожилом возрасте

    1). Постарайтесь полностью изменить образ своей собственной жизни, своё питание и полным отказом от любых вредных и неблагоприятных привычек.

    2). Исключите длительные свои нагрузки, любые резкие и сильные движения, но двигательную свою активность лучше увеличить.

    3). Используйте подходящие и достойные средства народного применения, а также не забывайте об ваннах солнечных, для восполнения витамина D.

    Остеопороз — заболевание, известное с давних времен.

    И хотя знахари прошлых времен не могли ему дать сегодняшние научные объяснения, слабость кости, ее непрочность тем не менее верно связывались с недостатком важных минералов в организме и с замедлением жизненных процессов в нем.

    Для лечения остеопороза могут применяться и народные средства, которые можно использовать после консультации с врачом.

    В их состав входят различные компоненты.

    Это могут быть продукты питания и лекарственные травы, способствующие нормализации обмена веществ и восполняющие недостаток микроэлементов и минералов.

    В этой статье вы сможете познакомиться с некоторыми рецептами народной медицины для лечения остеопороза и при визите к врачу спросить у него о возможности их применения для лечения вашего клинического случая. Также, выбирая рецепт, необходимо ориентироваться на сопутствующие остеопорозу патологии, которые могут быть противопоказанием к использованию того или иного компонента.

    Лекарственные травы при остеопорозе

    Настой зверобоя с медом и лимонным соком

    Столовую ложку измельченной травы зверобоя залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, укутать махровым полотенцем и настаивать около 40 минут. Настой процедить и добавить в него сок из дольки лимона и чайную ложку меда. Принимать за полчаса до приема пищи по 3 столовые ложки каждый день.

    Это средство может быть противопоказано людям со склонностью к артериальной гипертензии, заболеваниям печени и запорам. Также оно не рекомендуется женщинам, которые принимают гормональные контрацептивы, и лицам, проходящим антибиотикотерапию.

    Длительность приема настоя зверобоя должна определяться врачом.

    Отвар сныти с хреном и сметаной

    7 столовых ложек травы сныти обыкновенной прокипятить в 400 мл воды. Корень хрена натереть на мелкой терке и добавить в отвар. После этого в полученную смесь добавить сметану и щепотку соли.

    Это народное средство может применяться сразу же после приготовления. Принимать его необходимо каждый день на протяжении 1-2 недель.

    Остеопороз, поражающий все кости организма, вылечить невозможно. Но остановить его развитие, особенно, если вы заметили изменения в костной ткани на ранних стадиях, реально.

    Существует немало способов укрепить кости, сделать их плотнее, не допустить развития остеопоротических процессов. Помимо лекарственных средств, витаминных и минеральных добавок, правильного питания и здорового образа жизни, на помощь больным приходят народные методы профилактики и лечения остеопороза.

    Практически все средства нужно принимать длительными курсами, делая после них перерывы.

    Остеопороз – коварное заболевание, которое подкрадывается незаметно

    По данным печальной статистики остеопороз на сегодняшний день является одной из наиболее распространенных неинфекционных патологий, которая поражает каждую третью женщину и каждого пятого мужчину, перешагнувших пятидесятилетний рубеж.

    Однако при постановке этого страшного диагноза не стоит опускать руки. Существует множество способов, которые помогут приостановить развитие заболевания: медикаментозная терапия, ЛФК, лечение остеопороза народными средствами, массаж и пр.

    Все эти методы достаточно действенны, главное – четко выполнять все необходимые рекомендации и самовольно не прерывать лечение.

    Народные рецепты

    Народные средства от остеопороза традиционная медицина рекомендует, как дополнение к основным лечебным методикам.

    Необходимо постоянно поддерживать достаточный уровень кальция в крови

    Помогут травы

    Лечение остеопороза в домашних условиях обычно включает в себя разнообразные травяные сборы, которые направлены на нормализацию баланса гормонов в организме и усвоение микроэлементов. Их можно применять не только при лечении остеопороза, но и для его профилактики.

    Бабушкины рецепты

    Чтобы избавиться от остеопороза и в то же время не навредить себе, выбранные средства и методика их приготовления обязательно согласуются с доктором. При необходимости врач внесет коррективы в рецептуру либо предложит более подходящий вариант. Принимать готовые средства важно регулярно, соблюдая указанную дозировку.

    По своему подходу народное лечение близко к философии восточной медицины. Человек рассматривается, как единая сущность, включенная в общий мир природы.

    Поэтому предпочтение отдается комплексному воздействию на организм в целом. Целью врачевания ставится достижение гармоничного существования с натурой, заставить работать внутренние, имманентные силы организма.

    При таком взгляде важно учитывать особенности психики, личностные свойства пациента. Целители стараются увидеть общую картину, помочь заработать организму в его нераздельной цельности.

    Источник sustaw.top

    Комментировать
    0
    25 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Adblock detector