Профилактика болей в коленном суставе

СОДЕРЖАНИЕ
0
23 просмотров
03 июня 2019

Болезненные ощущения в колене различной интенсивности относятся к характерной симптоматике различных патологий сустава. В моменты обострения недугов пациентов больше всего беспокоит вопрос: как избавиться от боли в коленном суставе? Ведь мало кто задумывается о происхождении такого серьезного признака. Прежде принять решение о том, как снимать боль, необходимо выяснить истинные причины таких ощущений.

Причины болей

Боль – это своеобразная реакция организма на раздражение нервных рецепторов. Болезненные ощущения всегда наблюдается на фоне воспалительных реакций, которые спровоцированы частичным разрушением тканей. При этом к пораженному месту устремляются клетки-защитники в виде лейкоцитов, чтобы заблокировать действие негативных факторов и оградить патологическое место от здоровых тканей.

Подобная деятельность сопровождается выработкой ряда активных агентов. Появление простагландинов – естественный результат работы лейкоцитов и клеток поврежденных тканей во время воспалительных процессов.

    болезненных ощущений , как результата раздражения нервных волокон простагландинами;

Гиперемия при воспалении

И, казалось бы, при едином механизме развития болезненных ощущений вопросов, как устранить боль в коленном суставе, не должно возникать.

Однако причин, дающих толчок для развития патологии, существует достаточно много. Поэтому в каждом случае боль в коленном суставе лечения требует специфического.

  • травматические повреждения , проявляющиеся разрывами связок, сухожилий, менисков, переломами, вывихами, растяжениями;
  • воспалительные патологии , возникающие при артритах, инфекционных поражениях, проблемах иммунного и обменного характера;
  • деформирующие процессы , характерные для артрозов;
  • иррадиирущие ощущения , возникающие вследствие патологий в других отделах и органах;
  • сосудистые недуги , имеющие хронический характер.

Поэтому, выбирая, чем обезболить сустав, необходимо ориентироваться на причину патологи.

Что делать при боли в коленном суставе?

Самостоятельно разобраться с происхождением болевых ощущений довольно сложно. Сопутствующая симптоматика при многих патологиях довольно схожа. Причем могут встречаться и симбиозы недугов, требующих различных подходов к устранению боли.

Прежде всего, необходимо разобраться при боли в коленном суставе к какому врачу обратиться.

Если болезненность стала результатом травмы, на помощь придет травматологи или ортопед . При серьезных повреждениях и сильных болях в коленном суставе лечение будет проводить хирург .

Помощь при боли в коленном суставе дегенерационного или воспалительного характера окажет невролог или терапевт .

Могут понадобиться консультации иммунолога, инфекциониста, эндокринолога, аллерголога .

Чем лечить боль в коленном суставе?

Выбор средств для устранения болей огромен. Подобрать лекарственные средства и дополнительные методы терапии может только доктор после тщательного обследования.

Но помочь пациенту при появлении болезненных ощущений можно и до посещения больницы.

иммобилизация колена с помощью бандажа

Прежде всего, болезненной конечности нужно обеспечить покой. Дополнительные нагрузки в период обострений или при появлении внезапных болей только усугубят ситуацию. А при наличии повреждений в суставе двигательная активность может привести к дополнительным смещениям и серьезным осложнениям.Чтобы иммобилизовать сустав можно воспользоваться эластичными бинтами, ортезами или бандажом.

Болезненную конечность лучше держать в приподнятом состоянии. Это позволит обеспечить отток лимфы и крови, что предотвратит появление гиперемии и отечности.

При получении травмы можно прибегать к ледяным компрессам. С помощью холода можно обеспечить обезболивающий эффект.

А вот для патологий дегенерационного характера для унятия боли лучше применять разогревающие средства. Здесь на помощь придут компрессы или мази.

Конечно, можно принять таблетки от боли в коленных суставах. Для экстренной помощи можно применять анальгетики или нестероидные медикаменты.

Но помните, такие мероприятия носят рекомендательный характер и не способны вылечить имеющуюся патологию .

Чтобы правильно подобрать действенный курс терапии и не допустить перехода заболевания в хронический вид и появления более серьезных осложнений, нужно пройти обследование и выполнять все рекомендации медиков.

Лекарства при болях в коленном суставе

К лечению основного заболевания никогда не приступают, не избавившись от болезненности и воспалительных реакций. Поэтому первый этап врачевания любой патологии колена начинают с обезболивания.

Медикаментозное врачевание является неотъемлемой частью комплексной терапии суставных патологий. Лекарства от боли в коленных суставах ног можно разделить на несколько групп, каждая из которых имеет свои сильные и слабые стороны.

Группа анальгетиков

метадон вызывает зависимость и приводит к последствиям сложного характера

Применяются медикаменты этой группы ненаркотического характера, которые можно безрецептурно приобрести в аптеке. Такие препараты помогаю устранить незначительные болевые ощущения за счет блокировки специфических ферментов, влияющих на синтез простагландинов. Могут назначаться в виде таблеток, инъекций Тайленола, Анальгина.

Более сложным механизмом действия обладают анальгетики наркотического характера. Они напрямую контактируют со спинным, головным мозгом, отключая центры боли или блокируя передачу нервных импульсов. К лечению Оксикодоном, Метадоном, Трамадолом, Морфином, Оксиконтрином, Викодином прибегают только при сильных, практически невыносимых болевых приступах. Подобные препараты прекрасно справляются с хроническими болями. К их применению подходят очень осторожно, потому что медикаменты из группы наркотических анальгетиков способны провоцировать зависимость, стабильное привыкание и сложные последствия.

Все анальгетики направлены на обезболивание, но не имеют лечебного эффекта и не устраняют воспалительных реакций.

Нестероидные противовоспалительные медикаменты

Применение НПВС можно отнести к самому распространенному способу борьбы с болью.

  • снятию отечности;
  • уменьшению болевых ощущений;
  • устранению локальной гиперемии;
  • снижению общих и локальных температурных показателей.

Эффект от приема нестероидных препаратов можно получить уже через короткий промежуток времени.

  • препараты Ибупрофена в виде Бруфена, Болинета, Нурофена, Реумафена;
  • средства с Диклофенаком типа Ортофена, Вольтарена, Диклогена, Диклорана, Арторозана;
  • медикаменты Кетопрофена в виде Кетонала, Кнавона, Артрозилена.

При обострениях могут вводиться в качестве внутримышечных или внутривенных инъекций. Дальнейшая терапия проводится таблетками.

Однако, несмотря на максимальную безопасность препаратов последних поколений, длительный прием нестероидных средств нежелателен. Они не вызывают привыкания, но отражаются на работе желудка и кишечника. При длительном приеме наблюдаются изменения показателей свертываемости крови.

Регулярный прием нестероидных препаратов оправдан при некоторых видах артрита, когда отказаться от обезболивания затруднительно.

Кортикостероиды

К назначению гормональных препаратов – имитаторов гормона кортизола прибегают, когда справиться с болью не помогают ни анальгетики, ни нестероидные средства.

Лечение Преднизолоном, Бетаметазоном, Дексаметазоном, Целестоном, Дипроспаном, Метипредом основано на работе действующих веществ препаратов на гормональном и иммунном уровне.

  • регулировать иммунные реакции организма;
  • воздействовать на воспалительные процессы;
  • блокировать болевые ощущения.

Гормональные медикаменты чаще всего применяются для проведения внутрисуставных блокад. Такие манипуляции относятся к сложным малоинвазивным вмешательствам и могут проводиться только в условиях стационара.

Кортикостероиды могут применяться и в виде таблеток, мазей. Регулировать курс терапии подобными медикаментами должен только врач. Отклонения от схемы лечения или резкая отмена препаратов могут вызывать серьезные последствия.

Хондропротекторы

Появившись не так давно в медицинской практике препараты с содержанием хондроитина или глюкозамина, вызывают среди пациентов и медиков многочисленные споры и противоречивые отзывы.

Лечение медикаментов этой группы направлено на восстановление структуры хрящевых тканей. Однако, действие таких препаратов довольно отстроченное.

Чтобы получить желаемый терапевтический эффект, придется запастись терпением и средствами. Курсы терапии хондропротекторами могут длиться и до 3 месяцев с периодическими повторениями лечения.

Если учесть, что ткани суставов разрушались не один год, то и восстанавливать их придется довольно длительный период. В отличие от предыдущих групп препаратов, именно хондропротекторы можно отнести к базовым лекарствам, которые борются не с последствиями, а с причиной болей.

Для восстановления сустава можно применять таблетки Хондроитина, Структума, Доны, Терафлекса, Хондролона, Эльбоны, Артры.

Локальная терапия

Доступными, но не менее эффективными способами для лечения патологий сустава, являются средства для наружного применения. Чаще всего при боли в коленном суставе назначают мазь. Можно применять компрессы или пластырь от боли.

Но следует учитывать, что мазь при болях в коленном суставе это вспомогательный способ лечения, не отменяющий основного курса терапии.

  1. С содержанием нестероидных противовоспалительных компонентов в виде Кетанола, Найза, Финалгеля, Ибупрофена, Диклофенака. Такая мазь способствует снятию с коленного сустава боли и отечности.
  2. С согревающим эффектом : Никофлекса, Капсина, бальзама Звездочки, Эспола, Финалгона, Капсикама. Эти средства помогают устранять, кроме боли, и воспалительные реакции.
  3. В которых содержится салициловая кислота в виде Випросала, Бен-Гея, Эфкамона, Нижвисала.
  4. Изготовленных на основе жгучего перца или яда пчел или змей.

Несмотря на безопасность подобных мазей, необходимо до их нанесения изучить инструкцию и придерживаться рекомендованных дозировок и частоты применения.

Довольно простыми в использовании являются различные лейкопластыри от боли в коленном суставе. В отличие от обычного пластыря, лечебные пропитаны различными обезболивающими или согревающими средствами. Накладывают подобные пластыри с двух сторон на колено и выдерживают согласно рекомендациям, указанных в инструкции.

Профилактика болей

Даже если удалось подобрать средство от боли в коленном суставе и оно действительно помогает при лечение, не стоит забывать об элементарных методах профилактики.

К появлению болезненных ощущений приводят как повышенные нагрузки на сустав, так и отсутствие двигательной активности. Поэтому необходимо найти ту золотую середину, которая позволит оставаться суставам здоровыми.

  • избавиться от лишних килограммов;
  • избегать непосильных физических нагрузок;
  • применять наколенники при выполнении тяжелых физических работ и определенных видов спортивных упражнений;
  • носить удобную обувь;
  • не игнорировать разминки перед спортивными нагрузками.

Для обеспечения двигательной активности подберите подходящий вид спортивных нагрузок. Неплохо себя показала кинезитерапия в лечении болей коленного сустава – специально разработанная программа лечебной гимнастики. При коленных патологиях рекомендуется плавание, занятия йогой, суставная гимнастика. Следует избегать прыжков, интенсивного бега и интенсивных видов спорта, связанных с перенагрузкой колен.

Не на последнем месте стоит и питание . Избежать отложения солей, дальнейшего разрушения хрящевых тканей и обострения воспалительных реакций поможет питание с исключением продуктов-провокаторов в виде острых, соленных, кислых и жирных блюд.

Своевременные периодические осмотры у своего врача при наличии хронических патологий помогут исключить вероятность появления рецидивов болезненных процессов и образования осложнений.

Источник sustavkoleni.ru

Профилактика заболеваний коленных суставов позволяет сохранить их здоровье на более длительное время, избежать осложнений и возможных потерь. Именно на коленные суставы приходится самая большая нагрузка, именно они изнашиваются сильнее и быстрее. Почти половина взрослых людей регулярно жалуется на боли в коленных суставах, причины которых могут быть различны.

Болезни коленного сустава

Бурситом называют воспаление суставной сумки. Оно сопровождается болью, локальным повышением температуры, снижением двигательных функций. При хроническом течении из-за ограничения подвижности могут частично атрофироваться близлежащие мышцы.

Синовит — это воспаление оболочки сустава, в результате которого происходит накопление жидкости в его полости. Такой процесс вызывает болезненность сустава, ограничение подвижности. Возможно повышение температуры. При запущенной форме синовит может стать причиной деформирующего артроза.

При артрозе происходит постепенное разрушение суставов. Чаще всего он поражает пожилых людей. При этом заболевании страдают только суставы. Артрит — системное заболевание, при котором воспалительный процесс в суставах только часть проявлений.

Почему развиваются болезни коленей?

Причин заболеваний, при которых поражается коленный сустав, может быть достаточно много. Такая организация жизни, при которой этих причин не будет, является лучшей профилактикой заболеваний коленного сустава.

Причины заболеваний колена:

  • Травмы,
  • Непосильные для суставов нагрузки,
  • Лишний вес,
  • Нарушение обмена веществ,
  • Неправильное питание,
  • Малоподвижный образ жизни,
  • Инфекционные заболевания,
  • Системные заболевания.

В самом начале заболевания сустава возникает скованность или незначительные болевые ощущения. Эти ощущения могут вскоре уйти и вернуться через некоторое время. Чаще всего при обращении к врачу выясняется, что пациент уже 3-5 лет испытывал дискомфорт и болезненность в коленных суставах. Правильные упреждающие меры и профилактическое лечение могут приостановить процесс, вернуть здоровье суставам или предотвратить развитие болезни.

  • Соблюдение правил безопасности, чтобы избежать травмы колена,
  • Активный образ жизни с посильными адекватными физическими нагрузками,
  • Поддержание оптимального веса тела,
  • Полноценное питание, соблюдение питьевого режима,
  • Своевременное лечение любых инфекций,
  • Своевременное полное лечение первых признаков заболевания суставов.

Конечно, не всегда удается избежать травмы, так как бывают непредвиденные случаи. Однако стоит обращать внимание на меры безопасности при занятии какими-то видами спорта. Распределять и дозировать физическую нагрузку по силам каждому. При осознанном подходе к своему здоровью человек не станет, например, переносить тяжелый груз в одиночку. Даже однократная перегрузка коленей может привести к нарушениям, вызывающим развитие болезней этих суставов. Тяжести следует разделять на более мелкие части, также целесообразно просить о помощи или использовать различные приспособления.

Правильное питание, активный образ жизни и поддержание оптимального веса — это, можно сказать, звенья одной цепи. При нормальном весе тела не создается дополнительной нагрузки на суставы, значит их ресурс остается естественным и не снижается. Активное движение позволяет суставам получать питательные вещества и вовремя избавляться от шлаков, которые образуются в них. С продуктами питания в организм должно доставляться достаточное количество необходимых питательных веществ: белки, пластические вещества для образования хрящевой ткани суставов, клетчатка для обеспечения очистки организма, витамины, чтобы поддерживать общий тонус и обеспечить суставы всем необходимым.

Случается, что проблема с суставами появляется после ангины, ОРЗ, гриппа или другой инфекции. Чтобы этого не случилось, любую инфекцию нужно своевременно лечить, не стоит переносить простуду на ногах, продолжая при этом ходить на работу. Если инфекционное заболевание не пролечить полностью, то его возбудители остаются в организме и могут стать причиной воспаления тканей сустава. Особенно часто причиной воспалительных заболеваний коленного сустава становится такой возбудитель, как стрептококк.

При системных заболеваниях, отражающихся на состоянии коленного сустава, главные меры профилактики — это адекватное лечение. С его помощью можно остановить процессы разрушения тканей суставов. Применяются противовоспалительные средства, хондропротекторы, физиотерапия, лечебная гимнастика.

Многие люди сегодня страдают от артроза. Болезнь коварна и крайне тяжело поддается лечению, поэтому при обнаружении симптомов крайне важно обратиться к квалифицированному специалисту. Не стоит затягивать с лечением, чтобы не усугубить терапию.

Описание

Артроз коленного сустава — это деформационные процессы в хрящевой ткани, запустившиеся по ряду причин. Болезнь быстро переходит в хроническую стадию, осложняется болевым синдромом, доставляет огромный дискомфорт заболевшему человеку. Без адекватного лечения артроз постепенно приводит к обездвиживанию пациента, утрате его конечностей функциональности. Если у пациента поражается одна нога, заболевание называют односторонним. Если обе ноги, то — двусторонним.

Деструктивные изменения в колене происходят в молекулах, из-за чего изменяются физико-химические характеристики клеток хряща.

Хрящевая ткань становится более мягкой и хрупкой, трескается и расслаивается. Определить подобные процессы позволит тщательное изучение эпителия, но если этого не случилось на ранних стадиях болезни, хрящи подвергнуться окончательному разрушению. Кости обнажаются, что вызывает нестерпимые боли у пациента.

Более остальных от этого заболевания мучаются представительницы прекрасного пола. Особенно те, кто не контролирует массу собственного тела, отказывается от спорта. В молодом возрасте спровоцировать развитие артроза может травма, а у пожилого человека эта болезнь провоцируется истончением хрящевой ткани, снижение уровня выработки гиалуроновой кислоты самим организмом.

Причины

Развитие болезни может быть спровоцировано множеством разнообразных факторов. Травма: перелом ноги, разного рода вывихи, разрыв мениска. Данные проблемы способны вызвать артроз коленного сустава даже у молодого человека. Сгибание и разгибание коленей становятся болезненными, поэтому для терапии применяется жесткая фиксация ноги. Но лечение травмы подобным образом осложняется ухудшением кровообращения в конечности, что и вызывает артроз в ряде случаев. Отдельно отметим проблемы с менисками. При разрыве или повреждении данной хрящевой прокладки колена словно цепенеет. При удалении мениска практически всегда ситуация перерастает в артроз.

Регулярные занятия спортом позитивно влияют на организм человека, однако уровень нагрузки должен соответствовать возрасту спортсмена. В противном случае повышается риск травмирования конечностей: переломы кости, растяжения связок и т.п. Особенно это характерно для немолодых пациентов, которые тренируются чрезмерно активно.

Микротравмы, которые поначалу могут не приносить боли или иного рода дискомфорта, приводят к серьезному повреждению суставов. Вот почему после 40 лет необходимо тщательно контролировать уровень нагрузки на коленные суставы во время спортивных занятий, выполнять движения плавно, без рывков. Откажитесь от наиболее опасных для колен видов спортивных занятий: бег по твердому асфальту, приседания с нагрузкой в виде штанги или гантелей.

Чрезмерно высокая масса тела, ожирение не вредят хрящевой ткани непосредственно, но они повышают риск травмирования менисков. Подобные проблемы у человека с нормальной массой тела вызывают ряд осложнений, тем более у полного. На ноги и так идет высокая нагрузка от веса тела, а если в добавок ко всему пациент страдает варикозом, то это может привести к появлению тяжелой формы артроза.

Человеку вполне по плечу тяжелые тренировки, разного рода упражнения на развитие гибкости и ловкости. Но со временем подобная физическая активность может спровоцировать микротравмы коленей, а затем, артроз.

Множественные повреждения доставляют боль и дискомфорт. Вместе со слабостью связочного аппарата чрезмерная подвижность суставов может привести к нарушению чувствительности конечностей. Болезни суставов во многих случаях становятся причиной развития артроза. Воспалительный процесс при артрите вызывает скопление синовиальной жидкости в суставах.

Нарушение обмена веществ, например, недостаток кальция способно провоцировать проблемы с костями и хрящами.

Нервные раздражители, частые стрессы, резкое изменение настроения человека может негативным образом сказаться на состоянии суставов. Поэтому специалисты рекомендуют чаще менять обстановку, вести подвижный образ жизни, не злоупотреблять физической нагрузкой, сменяя ее умственной активностью. Накопленная за многие годы усталость может привести к проблемам в конечностях, появлению отеков и воспалительного процесса.

Помимо этого, на здоровье коленного сустава могут повлиять эндокринные заболевания, климакс у представительниц прекрасного пола, длительный прием гормонов. Трение и деформация сустава приведет к отекам, болям и болезни под названием артроз коленного сустава.

Признаки артроза коленного сустава и диагностика болезни

Симптоматика болезни не сразу носит явный характер, но при обнаружении первых болей, дискомфортных ощущений после прогулки, стоит обратиться в поликлинику. Изучите признаки артроза коленного сустава, которые могут свидетельствовать о наличии данного заболевания, чтобы своевременно отреагировать на проблему.

Симптомы

Начальные стадии заболевания практически бессимптомны. Дискомфорт в колене можно почувствовать только после длительной нагрузки, при которой поверхности сустава трутся между собой. Но позже проблема осложняется скованностью в суставах, хрустящим звуком при движении. Только после проявления всех данных симптомов можно заметить деформацию, х- и о-образные искривления ног.

Последняя, третья стадия болезни затрагивает весь организм. Колени недостаточно подвижны, поэтому у пациента основная нагрузка перемещается на позвоночник, тазобедренные и голеностопные суставы. Может развиться коксартроз, плоскостопие, грыжа межпозвоночных дисков.

Основные симптомы заболевания:

  • Болевые ощущения возникают постепенно от слабых до сильно выраженных. Боль может носить ноющий характер на протяжении нескольких месяцев и даже лет до тех пор, пока заболевание не перейдет в острую форму. При второй степени развития болезни дискомфортные ощущения выражаются более сильно. Их можно заметить не только после длительной ходьбы, но и в состоянии покоя.
  • Деформационные процессы в колене. Они наиболее ярко выражены в случае запущенности заболевания. От обычной припухлости проблема переходит к изменению формы колена.
  • Синовит. Этот медицинский термин подразумевает процесс скопления жидкости в суставе. При чрезмерно большом ее количестве, появляется киста Бейкера или плотное образование. Ситуацию можно исправить только на операционном столе.
  • Хруст. Характерен для 2 и 3 степени, носит резкий характер, осложняется болью.
  • Низкая подвижность. Такие признаки артроза коленного сустава заметны на последних стадиях и вызывают сильную боль.

Степени

Артроз имеет несколько стадий своего развития:

  • Первая. Болезнь сопровождается слабой болью при резких движениях ногами. Нередко синовиальная жидкость скапливается в полости сустава, образовывается киста Бейкера. Повреждение хрящей носит незначительный характер, колено не деформируется, но может слегка опухать.
  • Вторая. Суставная щель сужается, хрящи повреждаются. Снимок на рентген-аппарате может продемонстрировать разрастания костной ткани. Острые боли появляются при любом движении. В состоянии покоя они стихают, однако, потом снова дают о себе знать. Появляется хруст в колене. Сустав утрачивает свою подвижность, проявляется его деформация.
  • Третья. Хрящевая ткань в некоторых местах очень истончается, оголяя кости. Рентгенограмма покажет отложение солей в суставной полости, также могут обнаруживаться свободные тела. Внешне колено меняется, болевые ощущения усиливаются даже в состоянии покоя.

Отложение солей приводит к развитию деформирующего артроза. Основными симптомами заболевания являются боль и хруст. Лечить болезнь более эффективно на ранних этапах, тогда шансы сберечь хрящи намного выше.

Диагностика

Зачастую пациенты обращаются к квалифицированному специалисту тогда, когда боль, хруст, ограниченность движения колена невозможно не заметить. Это запущенная стадия заболевания и лечить ее гораздо сложнее, нежели ранние стадии.

Квалифицированный специалист должен выслушать жалобы пациента, осмотреть суставы, отправить человека на рентген и ряд лабораторных исследований. И только на основе полученных результатов можно установить диагноз и назначить лечение.

Болезнь артроз коленного сустава и методы ее лечения

Артроз коленного сустава — довольно сложное заболевание, способы лечения которого разнообразны по своей сути.

К основным методам борьбы с проблемой относят:

  • Лечение препаратами-хондропротекторами, анальгетиками, нестероидными противовоспалительными, сосудорасширяющими препаратами, кортикостероидами. Медикаменты снимают боль, опухлость и воспаление, способствуют восстановлению хряща.
  • Массаж, кинезиторация лечат болезнь, артроз коленного сустава отступает, улучшается кровообращение сустава, запускается регенерация клеток хряща, возвращается подвижность.
  • Применение нестандартных методов. Например, озонотерапия, при которой озон вводится в виде уколов. Терапия с озоном демонстрирует высокие результаты.

Отметим, что наибольшая эффективность достигается, если терапия проводиться комплексно. То есть, все эффективные методы борьбы с артрозом коленного сустава задействуются одновременно или последовательно для постепенного восстановления и выздоровления коленей.

Терапия лекарствами

Чтобы устранить боли в коленях врачи применяют нестероидные препараты. Например, Диклофенак, Пироксикам и др. В большинстве случаев это форма таблетки или уколов. Также можно подобрать препараты местного применения. Например, пластырь Нанопласт или раствор Димексида. В любом случае, назначать препараты должен исключительно квалифицированный медик.

Также пациентам с подобным заболеванием назначают длительную терапию хондропротекторами. Такие лекарственные средства в виде раствора для инъекций ответственны за восстановление суставного хряща, так как содержат хондроитинсульфат.

Это вещество входит в состав хрящевой ткани человека. Популярными хондропротекторами являются монопрепараты Артифлекс и Дона.

Помимо лекарственных препаратов также можно применить биодобавки с хондроитином и глюкозамином в составе. Например, Сустанорм, Стопартрит. Они не являются лекарствами, не подвергались клинической апробации, но в некоторых случаях их применение дает позитивные результаты.

Массаж

Массаж и мануальная терапия полезны, так как позволяют снять спазм мышц, уменьшить боли. Массажи для борьбы с такой болезнью бывают различных видов: подводный, баночный и т.п.

Подбор специальных упражнений, подходящих пациенту по уровню нагрузки, позволяет улучшить кровообращение в организме, снять психоэмоциональное перенапряжение, стимулировать регенерацию хрящевой ткани и т.п.

Хирургическое вмешательство

Запущенный артроз коленей требует хирургического вмешательства для устранения проблемы.

Существует несколько операций, которые назначаются пациентам с такой проблемой:

  • Артродез или полное удаление суставной ткани, после которого осуществляется сращивание бедренной и большой берцовой кости, а также надколенника. Это радикальный способ, применяющийся крайне редко.
  • Артроскопический дебридмент используется на 2 стадии болезни. С его помощью можно устранить боль, которую не удалось снять препаратами НПВС. Операция подразумевает удаление из полости больного сустава омертвевших частиц.
  • Околосуставная остеотомия подразумевает подпиливание кости и выставление их под новым углом. Это позволяет сместить центр тяжести, изменить нагрузку на хрящи.
  • Эндопротезирование подразумевает замену пораженного сустава протезом, отличается стойким эффектом.

Профилактика артроза коленных суставов: диета и упражнения

Правильное питание позволяет повысить шансы пациента на выздоровление при артрозе, потому что часто он обусловлен проблемами с обменом веществ в организме человека.

Пациенты должны отдавать предпочтение тем некалорийным продуктам, которые богаты витаминами и микроэлементами. А от голодания стоит отказаться. Питаться стоит от 3-х до 5-раз в день мелкими порциями. Исключите из рациона газировку, полуфабрикаты, жирную пищу, продукты с усилителями вкуса. Потребляйте больше белка, который содержится в сыре, твороге, крольчатине, курином мясе.

Упражнения

Профилактика артроза коленных суставов очень важна. Она включает лечебную гимнастику, которая выполняет важную функцию. Комплекс упражнений делается 3-4 раза в день.

Восстановительная терапия

Восстановительная терапия позволяет остановить процесс разрушения, усилить метаболизм в клетках хряща, стимулировать его укрепление. Применяется физиотерапия и в качестве дополнительного метода борьбы с артрозом. Показана пациентам ультразвуковая, микроволновая терапия, электрофорез, локальная баротерапия.

ЛФК при артрозе позволяет укрепить мышцы вокруг сустава, снизить нагрузку на него. Помимо этого, лечебная гимнастика приводит к восстановлению подвижности больного сустава, повышенной выработке суставной жидкости, улучшению питания суставной хрящевой ткани. Но помните, никакой боли при выполнении физических упражнений при артрозе быть не должно.

Также полезно при артрозе коленного сустава заниматься йогой, пилатесом, бодифлексом. То есть, теми спортивными направлениями, которые способствуют укреплению мышц, тонуса тела, корректировке массы тела.

Народные методы

Боли от артроза коленей можно облегчить в домашних условиях при помощи народных методов. Снять отечность колена поможет раствор пищевой соды, в который обмакивают бинт и наносят в область опухлости в ночное время. Также полезными при таком заболевании считаются примочки с уксусом.

При комплексной терапии артроза коленного сустава можно также применить лечебные травы: лопух, листья березы, чистотел. Из этих трав делают примочки и компрессы на ночь.

Источник spina-doctor.ru

Боль в коленном суставе: лечение и профилактика

Коленный сустав, пожалуй, самый трудолюбивый и терпеливый сустав нашего организма. В здоровом состоянии он свободно двигается, дает нам возможность ходить, бегать, танцевать, плавать и не доставляет своему хозяину никаких проблем. Поэтому появившаяся боль в коленном суставе (по-научному гоналгия) — важный симптом, который нельзя оставлять без внимания, обследования и последующего лечения. О причинах боли в коленном суставе и лечении болезней суставов рассказывает врач-невролог и профпатолог клиники «Будь здоров» Марина Юрьева.

Коленный сустав — что это такое?

Коленный сустав относится к самым сложным суставам нашего организма, он несет на себе большую нагрузку всего тела, помогая человеку без труда преодолевать расстояния.

Сустав колена состоит из нескольких костей — бедренной, большеберцовой, малоберцовой костей и надколенника. Поверхности этих костей, образующие сустав, изнутри покрыты гладким блестящим хрящом, который облегчает их скольжение.

Между бедренной и большеберцовой костью есть хрящевые прослойки полулунной формы, которые называются менисками. Они работают как амортизаторы, распределяют нагрузки, контактное напряжение, стабилизируют сустав и ограничивают амплитуду движений.

Снаружи сустав покрыт капсулой, внутренний слой которой называют синовиальной оболочкой. Она выделяет синовиальную жидкость, смазывающую и питающую хрящ, — тем самым облегчается скольжение.

Стабильность костей друг относительно друга в суставе обеспечивается за счет связок коленного сустава. К наиболее важным связкам относятся передняя и задняя крестообразные связки, внутренняя боковая связка, наружная боковая связка. Любая из этих структур может быть источником боли в суставе.

Боль в коленном суставе: травма, артрит и другие причины

Причины появившейся боли в колене достаточно разнообразны — это могут быть анатомические особенности стопы и коленного сустава; возможно, произошло изнашивание суставных поверхностей и хрящей или возникли воспаления, опухоли, произошли травмы или перенапряжения сустава.

Нужно учитывать, что коленные суставы особенно уязвимы в силу своего строения и больших нагрузок (даже перегрузок) и довольно легко травмируются. С болями после травмы понятно: произошел несчастный случай, в результате чего появилась боль, отек, кровоподтек, ограничение объема движения.

Но нередко встречается воспаление суставов — артрит, возникающий на фоне перенесенной когда-либо травмы, возрастных изменений хряща, выстилающего сустав. При артрите возникают острые боли, затрудняющие движение, сустав отекает, становится горячим на ощупь, может нарушаться общее самочувствие.

Но не все боли в суставах связаны с его воспалением. Боль может быть обусловлена повреждением или изнашиванием хрящей, менисков, связок или синовиальных оболочек, при этом воспаления будут минимальны или их не будет вообще. В таком случае боль подкрадывается незаметно, беспокоит все чаще: то трудно по лестнице подниматься, то спускаться тяжело из-за резко возникающей и быстро проходящей боли, то просто при сгибании некомфортно или какой-то «хруст» появляется.

Лечение коленного сустава

При боли в колене рекомендуется как можно быстрее обратиться к врачу — к терапевту или, если боль возникла в результате травмы, к травматологу. После осмотра доктор назначит необходимые обследования, включающие обязательное рентгенологическое исследование сустава и анализы крови. После получения результатов врач даст рекомендации по лечению и при необходимости направит на консультацию к ортопеду, хирургу или ревматологу.

Профилактика болей в колене

Движение, как известно, это жизнь, поэтому для сохранения суставов в хорошей форме человеку необходимы постоянные физические упражнения. Конечно, при боли в суставе они не должны быть интенсивными: можно заняться плаванием, легкой гимнастикой, занятиями на велотренажерах или велосипедными прогулками. Настоятельно не рекомендуется заниматься бегом «в городских джунглях» по асфальтовому покрытию и практиковать интенсивные прыжковые нагрузки, поскольку такие занятия сильно перегружают суставы и могут привести к их повреждению.

Огромное значение для коленного сустава имеет вес человека, ведь мы не оставляем суставу выбора — он вынужден носить все имеющиеся у нас жировые запасы. Повышенный вес — это серьезная нагрузка, которая приводит к повреждению хрящевой ткани и суставных поверхностей. Поэтому рекомендуется держать свой вес под контролем — если не получается похудеть самостоятельно, можно обратиться к врачам (эндокринологу, диетологу) и пройти медицинский осмотр с оценкой индивидуальных пищевых привычек.

Источник www.7ya.ru

Комментировать
0
23 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector