Профилактика и лечение коксартроза тазобедренного сустава

СОДЕРЖАНИЕ
0
27 просмотров
03 июня 2019

Коксартроз, как и артрозы в целом, хроническое заболевание однонаправленного развития. Это означает, что дегенеративно-дистрофические изменения в суставах являются необратимыми, в процесс вовлекается все больше структур, симптоматика нарастает. Если устранить провоцирующие факторы и начать комплексное лечение на ранней стадии, когда изменения затронули только хрящ, есть шанс остановить развитие артроза. Но обычно переход коксартроза в 3 стадию – лишь вопрос времени. Проще предотвратить разрушение тазобедренного сустава, чем бороться с его последствиями – болями, ограничением подвижности ноги, нарушениями походки. Поэтому профилактика коксартроза настолько важна.

Виды профилактики

Медицинскую профилактику любых заболеваний подразделяют на первичную и вторичную. Первичная направлена на предупреждение заболеваний, вторичная – на предупреждение их осложнений, рецидивов, перехода в хроническую форму.

Методы первичной профилактики:

  • минимизация внешних факторов, которые оказывают негативное влияние на здоровье, улучшение экологической ситуации, условий труда, повышение качества жизни, профилактика стрессов;
  • формирование здорового образа жизни, в частности, навыков личной гигиены, гигиены труда, физической культуры, рационального питания;
  • укрепление иммунитета;
  • для инфекционных заболеваний – вакцинация.

Основные составляющие вторичной профилактики:

  • регулярные профилактические обследования с целью ранней диагностики заболеваний;
  • обучение пациентов и их близких основным правилам поведения при определенном заболевании, в частности, оказанию доврачебной помощи при остром приступе;
  • проведение лечения, направленного на предупреждение обострений, рецидивов.

Комплекс реабилитационных мероприятий иногда называют третичной профилактикой. При ряде заболеваний, в том числе при коксартрозе тазобедренного сустава на поздней стадии, нарушаются социализация пациента, формируются ограничения жизнедеятельности. Зачастую болезнь приводит к снижению профессионального статуса вследствие ограничения трудоспособности или даже их полной утрате. Реабилитация направлена на устранение этих явлений или их максимально возможную компенсацию. Отдельно рассматривают послеоперационную реабилитацию, которая направлена на профилактику ранних и отсроченных осложнений, восстановление функциональных возможностей прооперированного органа.

Профилактические мероприятия также классифицируют по масштабам охвата населения. Выделяют профилактику:

  • индивидуальную;
  • групповую (проводится среди пациентов, относящихся к группам риска или с симптомами конкретных заболеваний);
  • массовую (популяционную) – среди больших групп населения.

Причины коксартроза и факторы риска

Первичная и вторичная профилактика коксартроза тазобедренного сустава требует знания причин, которые вызывают это заболевание. В группу риска входят женщины старше 40 лет и мужчины старше 60, лица с заболеваниями суставов в семейном анамнезе (среди родственников). Тяжелый физический труд, занятия профессиональным спортом, при которых систематически происходит микротравмирование суставов, а также малоподвижный образ жизни, сидячая работа повышают риск развития коксартроза. Проживание в районах с неблагоприятной экологией, вредные условия труда, курение, злоупотребление алкоголем, склонность к перееданию, употреблению нездоровой пищи не обязательно приводят к развитию артроза, но относятся к факторам риска.

  • дисплазии тазобедренного сустава;
  • патологии костей сочленения;
  • травмы;
  • патологии позвоночника и стоп – сколиозы, плоскостопие;
  • эндокринные заболевания, нарушенный гормональный фон;
  • воспалительные процессы, в том числе асептические;
  • нарушения кровоснабжения сустава, обычно на фоне сосудистых заболеваний. К ухудшению кровообращения могут также приводить травмы и гипотрофия мышц;
  • стрессы, нервные расстройства.

При отсутствии этих причин у пациентов из группы риска может развиться первичный (идиопатический) коксартроз тазобедренного сустава, при их наличии артроз считается вторичным. Если причины сочетаются с предрасполагающими факторами, вероятность возникновения и быстрого прогрессирования заболевания возрастает, а профилактика приобретает особое значение.

Патогенез коксартроза

Как правило, толчком к развитию артроза становится изменение состава и характеристик синовиальной (внутрисуставной) жидкости. Это происходит из-за недостаточного кровоснабжения сустава, а также вследствие гормонального дисбаланса, воспалительных процессов. Некоторые гормоны, ферменты расщепляют гиалуроновую кислоту, которая входит в состав синовиальной жидкости, обеспечивает смазку суставных поверхностей и питание хряща.

  1. Из-за недостатка питательных веществ и жидкости суставной хрящ пересыхает, теряет эластичность, его поверхность становится шероховатой, со временем начинается расслоение и растрескивание. Разрушение хрящевой ткани могут также вызвать патогенные микроорганизмы или клетки иммунной системы.
  2. Истончение и разрушение хряща приводит к сужению суставного просвета, увеличению нагрузки на суставные поверхности костей, их трению. В результате движения в суставе затруднены и сопровождаются болью.
  3. В ответ на возросшую нагрузку кости начинают деформироваться, костная ткань уплотняется (остеосклероз), по краям суставной площадки образуются шиповидные наросты (остеофитоз), нарушается соответствие (конгруэнтность) головки бедра и вертлужной впадины.
  4. Костная деформация приводит к выраженному ограничению подвижности сустава, его крайним проявлением является анкилоз – полное обездвиживание вследствие срастания костей. Ограничение нагрузки на больную ногу приводит к гипотрофии мышц, конечность уменьшается в обхвате и укорачивается, развивается хромота.

Коксартроз часто осложняется синовитом – воспалением синовиальной оболочки. Может также воспаляться сухожильная сумка (бурсит), связки утрачивают эластичность, мышцы спазмируются. Частые спазмы мышц передней поверхности бедра – одна из причин гонартроза. К поражению коленного сустава может привести и чрезмерная нагрузка на него, возросшая в связи с тем, что тазобедренный сустав не справляется со своей функцией. Зная, какие причины вызывают коксартроз и что при этом происходит в организме, рассмотрим, как предупредить это заболевание, что можно сделать для профилактики его рецидивов и перехода в декомпенсированную стадию.

Первичная профилактика

Укрепление иммунитета – важная составляющая профилактики любых заболеваний, и профилактика артроза тазобедренного сустава – не исключение. Укреплению иммунной системы способствуют закаливание, сбалансированное питание, употребление в пищу богатых витаминами и микроэлементами продуктов, полноценный отдых и достаточно продолжительный сон.

Эмоциональный фон также влияет на состояние иммунитета. Так что нужно не поддаваться мрачным мыслям и почаще улыбаться, смеяться от души. Вакцинации от коксартроза не существует, поскольку это неинфекционное заболевание. Но инфекция из отдаленного очага может проникать в сустав с кровотоком, провоцировать его воспаление и разрушение. Так что вакцинацию от инфекционных заболеваний можно считать составляющей первичной профилактики коксартроза.

Также нужно взять за правило доводить до конца лечение любого инфекционного заболевания и проводить санацию очагов хронической инфекции. Даже незалеченный кариес может навредить суставам.

Устранение внешних негативных факторов – это задача, которую необходимо решать в масштабах государства. Решению экологических проблем уделяется недостаточно внимания. Также очень часто нарушаются нормы охраны труда. Это касается и организации рабочего места, и графика труда и отдыха.

Далеко не всем посчастливилось жить в экологически чистых районах и работать на предприятиях, где заботятся о здоровье сотрудников. Бытовые условия по месту жительства тоже часто далеки от идеальных, напряженные отношения на работе и в семье, масса нерешенных проблем приводят к стрессам, затяжным депрессиям. Зачастую человек не только не пытается противостоять внешним факторам, но и усугубляет их собственным поведением.

Здоровый образ жизни

Какие составляющие здорового образа жизни наиболее важны для профилактики коксартроза тазобедренных суставов?

  1. Гигиена труда. При тяжелой физической работе необходимо сформировать правильные двигательные стереотипы ходьбы, наклонов и приседаний, подъема тяжестей, чтоб не повредить ни суставы ног, ни спину. При сидячей работе нужно взять за правило периодически разминаться для укрепления мышц и активизации кровообращения.
  2. Активный отдых. Прогулки на свежем воздухе, занятия нетравматичными видами спорта, фитнесом способствуют укреплению мышц, активизации обменных процессов, являются источником положительных эмоций, благотворно влияют на иммунитет.
  3. Рациональное питание. Есть нужно часто, но понемногу. Сладости, сдоба, жирные, копченые, жареные продукты, фаст-фуд, обилие соли и консервантов усугубляют обменные нарушения и способствуют набору жировой массы. Полезны белки, сложные углеводы, клетчатка, витамины натурального происхождения, блюда, приготовленные с минимальным использованием жира.
  4. Контроль веса. Лишний вес – одна из основных причин чрезмерной нагрузки на суставы. В первую очередь страдают коленные, но и тазобедренным тоже достается.
  5. Отказ от вредных привычек.
  6. Освоение методик релаксации, повышение стрессоустойчивости.

Специфическая профилактика коксартроза

Помимо профилактических мер, общих для любых заболеваний, существует ряд специфических для коксартроза мер профилактики. Они сводятся к коррекции патологий и лечению заболеваний, которые провоцируют артроз тазобедренных суставов. В частности, это ранняя диагностика и коррекция врожденных дисплазий. В первые 3–4 месяца жизни ребенка они поддаются консервативному лечению, до 5 лет возможна хирургическая коррекция.

Важную роль играет формирование правильной осанки, укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц бедра, профилактика и лечение плоскостопия. Ортопедическая обувь при плоскостопии способствует правильному распределению нагрузки на вышележащие отделы и снижает риск развития артрозов голеностопа, коленных, тазобедренных суставов, позвоночника.

Необходимо возможно более тщательно лечить:

  • сосудистые заболевания;
  • сахарный диабет и другие эндокринные расстройства;
  • болезни и патологии, при которых происходит деформация, разрушение костей, сочленяющихся в тазобедренном суставе (асептический некроз головки бедренной кости, протрузия вертлужной впадины и другие);
  • кокситы (артриты тазобедренного сустава);
  • аутоиммунные заболевания, которые могут привести к асептическому воспалительному процессу.

Большинство заболеваний, провоцирующих коксартроз, являются хроническими. Полностью вылечить их невозможно, важно не допустить перехода в декомпенсированную форму. К мерам профилактики коксартроза также относятся недопущение травм и переохлаждений суставов. Если избежать травмы не удалось, необходима полноценная реабилитация.

Вторичная профилактика

Чем раньше выявлено дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов и начато адекватное лечение, тем выше шансы затормозить его развитие. Симптомы артроза становятся выраженными и заставляют пациента обратиться к врачу только на 2 стадии. Поэтому важно регулярно проходить скрининговые обследования, особенно пациентам из группы риска: женщинам в период менопаузы, лицам обоих полов преклонного возраста, спортсменам, людям с наследственной предрасположенностью. Пациенты, у которых не вылечили врожденную дисплазию тазобедренного сустава, подлежат постановке на диспансерный учет с периодическим рентгенографическим исследованием суставов.

Коррекция образа жизни

Если диагноз был поставлен, требуется коррекция образа жизни. Необходимо ограничить нагрузку на сустав, недопустимы прыжки, бег на длинные дистанции, подъем и перенос тяжестей, длительное пребывание на ногах. Возможно, придется сменить работу. В то же время, сразу после купирования острого процесса необходимо приступать к выполнению комплекса ЛФК. Нужно выполнять только рекомендованные специалистом упражнения, освоить правильную технику и не превышать допустимую нагрузку. Показаны плаванье, аквааэробика, пешие и лыжные прогулки. Если человек раньше не придерживался здорового питания, обязательна коррекция рациона. От лишнего веса нужно избавляться, но жесткие диеты недопустимы. Полезна будет консультация диетолога, а также занятия с психотерапевтом.

Уже на ранней стадии пациенту желательно освоить навыки ходьбы с тростью. Обувь при коксартрозе должна быть удобной, на низком ходу, с нескользкой подошвой и надежной фиксацией стопы, супинаторами. На поздней стадии для компенсации укорочения больной ноги необходима специальная ортопедическая обувь.

Лечебные мероприятия

Для вторичной профилактики коксартроза тазобедренного сустава особенно важны такие методы лечения:

  • прием хондропротекторов;
  • медикаментозная и физиотерапевтическая стимуляция кровообращения в области сустава;
  • инъекции гиалуроновой кислоты;
  • вытяжение сустава, предпочтительней осуществляемое руками мануального терапевта;
  • массаж;
  • клеточная терапия (лечение стволовыми клетками, плазмолифтинг);
  • ЛФК, кинезиотерапия, при наличии серьезных противопоказаний – электромиостимуляция.

Эти меры замедляют разрушение и деформацию сустава, гипотрофию мышц, при комплексном своевременном применении могут значительно отсрочить переход артроза в следующую стадию. Симптоматическое лечение, направленное на купирование боли и воспаления, тоже играет роль в профилактике прогрессирования коксартроза. Так, сильная боль может спровоцировать мышечный спазм, в результате кровоснабжение сустава ухудшается. При остром воспалении образуются агрессивные вещества, меняется состав синовиальной жидкости. Оба фактора усугубляют разрушение хрящевой ткани. Показаны периодические курсы санаторно-курортного лечения.

Профилактика коксартроза начинается с пристального внимания к собственному здоровью, регулярных обследований, лечения внесуставных патологий. Даже если предупредить заболевание не удалось, есть шансы избежать инвалидности. Но лечение должно быть комплексным и систематическим, а не сводиться к купированию острых симптомов.

Безопасная гимнастика при коксартрозе тазобедренных суставов 2 степени

Медикаментозного лечения недостаточно, необходимы ежедневные занятия ЛФК, а в образ жизни придется внести серьезные коррективы. Третичная профилактика, или реабилитация пациентов при коксартрозе сводится к формированию новых двигательных стереотипов, обучению ходьбе с вспомогательными приспособлениями, подбору и освоению доступных видов деятельности.

Источник artroz-help.ru

Коксартроз – это патология тазобедренных суставов, которая приводит к разрушению хрящевых тканей. Человек начинает терять способность легко передвигаться, испытывает боль, чувство скованности во время движения. Чтобы не доводить болезнь до тяжелых стадий, важно провести своевременную диагностику и предпринять профилактические мероприятия. Это целый комплекс мер, который может помочь больному удерживать свое самочувствие в пределах нормы и постепенно восстановить больные суставы. Ознакомьтесь подробнее, какие бывают методы профилактики.

Профилактические меры для предупреждения заболевания

Профилактика коксартроза начинается с выявления слабых мест в привычной жизни человека. Важно исключить из своего рациона вредную пищу, снизить вес (если этот вопрос стоит остро), попытаться наладить свою физическую активность, уменьшить риски травмирования тазобедренных суставов. Это лишь малая часть мероприятий, призванных предотвратить дальнейшее поражение хрящей. Далее мы рассмотрим список возможных профилактических мер, которые помогут предупредить этот недуг.

Правильное питание и контроль веса

Поскольку развитие коксартроза сильно зависит от процессов обмена веществ, питание должно максимально нормализовать метаболизм. Наличие лишнего веса усугубляет восстановительные процессы хрящей, поэтому важно сбросить лишние килограммы. Чтобы не поправляться, соблюдайте диету, придерживайтесь рекомендаций по питанию. Необходимо перейти на здоровый режим потребления продуктов, состоящий из нескольких приемов небольших порций полезной еды.

Профилактическая гимнастика и массаж

Лечебная гимнастика должна быть обязательным пунктом профилактических методов против коксартроза. Попросите специалиста, чтобы он помог подобрать правильный комплекс лечебной физкультуры. Вот несколько профилактических упражнений:

  • Лягте на спину, в колене согните ногу, а после – вытяните. Так повторяйте до 10 раз.
  • Согните обе ноги, плотно прижмите к полу ступни. Поднимите таз вверх, крепко сжав ягодицы. Повторяйте упражнение вверх-вниз до 10 подходов.
  • Перевернитесь на живот. Одну ногу согните к себе под прямым углом, поднимайте ее от пола. После 10 повторов поменяйте ногу.
  • Лягте набок. Локтем и ладонью второй руки обопритесь об пол. Вытяните ногу с натянутым на себя носочком и поднимите. Остановитесь на 10-м подходе, поменяйте сторону.
  • Присядьте на поверхность. Соедините колени, а пятки разверните наружу. Удерживайте такое положение, просчитав до 10. Отдохните пару секунд. Повторите раз 15.

Начинайте с трех-пяти повторений и с каждым разом увеличивайте повторы движений до 10. Если вы будете испытывать легкую болезненность (не сильную), это нормально. В таком случае сделайте уменьшение нагрузки. После занятий проведите лечебный массаж, положительное влияние которого на коксартроз заключается в следующем:

  • Он снимает напряжение, спазм, укрепляет мышцы.
  • Улучшает кровообращение, которое необходимо для восстановления хрящевых тканей при коксартрозе.
  • Усиливает действие внешних препаратов (мазей, гелей, растирок, компрессов).
  • Вы получите расслабляющие приятные ощущения.

Умеренная физическая нагрузка

Даже если коксартроз отступил, и боли ушли, вы все равно должны беречь себя от перенапряжения физическими нагрузками. Больные суставы не вынесут, если вы будете носить тяжести, активно заниматься спортом. Вы должны быть осторожны с нагрузками, но это не означает, что нужно соблюдать постельный режим. Человеку нельзя терять своей адекватной подвижности даже в глубокой старости.

Защита суставов от переохлаждения

Холод – злейший враг коксартроза. Защищайте свои больные места, тепло одевайтесь в холодное и переходное время года. Переохлаждение вам категорически противопоказано. Если вы занимаетесь плаванием – тщательно следите, чтобы вода была приятной, а помещение прогретым. Зимой носите теплую обувь, не садитесь на холодную поверхность.

Не допускать травмирования суставов

Обезопасьте себя и максимально снизьте риски, которые могут привести к травмам тазобедренных суставов. Во время коксартроза это очень важно. Исключите причины, которые могут привести к травмированию суставов. Сюда относится:

  • Неправильно выбранный комплекс лечебной гимнастики от коксартроза.
  • Неверное выполнение упражнений.
  • Случайные вывихи в результате падения, прыжков и т. п. Это грозит дисплазией тазобедренных суставов, что приведет к потере способности полноценно ходить.
  • Лишний вес.
  • Чрезмерные физические нагрузки.

Источник vrachmedik.ru

Все патологии суставного характера довольно болезненные и плохо поддаются лечению. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата применяются разные методы.

Своевременная профилактика коксартроза тазобедренного сустава поможет улучшить самочувствие и даже восстановить со временем больные суставы.

Развитие и симптомы болезни

Первичные признаки артроза тазобедренного сустава часто проявляются после 40 лет. Это хронический недуг. В дальнейшем он приводит к разрушению поверхностей костей, необходимых для формирования сустава. Причин развития коксартроза много, но больше всего оказывают влияние часто повторяющиеся травмы и длительное нарушение в питании внутрисуставных структур. В результате они истончаются и деформируются.

Это приводит к сужению суставных щелей, что ограничивает подвижность суставов. Иногда они полностью изнашиваются и исчезают.

Болезнь поражает людей разного возраста и пола, исключение составляют только дети в раннем возрасте.

На первых стадиях болезни, кроме суставов бедра, затрагиваются также коленные суставы и позвоночник. Вторичная — прогрессирует на фоне других недугов:

  • дисплазия тазобедренного сустава;
  • асептический некроз;
  • воспаления и инфекции на фоне артрита;
  • травмы, ушибы, перелом бедра;
  • перегрузка суставов бедра;
  • большой вес;
  • наследственность;
  • остеопороз;
  • сахарный диабет;
  • нарушение чувствительности ног и другие заболевания опорно-двигательного отдела.

Разделяют коксартроз на 3 стадии течения, каждая из них отличается своими симптомами. Чтобы не запустить болезнь, необходимо знать ее признаки:

  1. 1 стадия — иногда возникает дискомфорт после физических нагрузок в виде специфических болезненных ощущений в области паха, бедра, колена, но после отдыха они почти сразу проходят. Рентгеновский снимок позволяет увидеть небольшое сужение суставной щели. Наблюдается незначительная ограниченность ротации бедра, что можно заметить в положении лежа, при повороте ноги по часовой стрелке и назад.
  2. 2 стадия — в паховой складке часто появляется боль и даже в состоянии покоя, ограничение движения происходит при отведении бедра в сторону или поворотах ноги. Очень болезненные ощущения больной испытывает в максимальных положениях конечности.
  3. 3 степень — симптомы становятся более выраженными. Больной испытывает боль ночью и при физических нагрузках. Из-за хромоты он вынужден пользоваться тростью. Движения сустава становятся ограниченными, поэтому трудно обуться, надеть носки. За счет гипотрофии голени и мышц бедра слабеют мышцы в области ягодицы. Из-за деформации головки бедра и неполного разгибания конечности возможно укорочение ноги. У пациента формируется сколиоз поясничного отдела, появляются боли в пояснице.

Диагностика и лечение

Чтобы болезнь не приобрела тяжелую форму, очень важно выявить ее на ранней стадии развития. Для этого делается диагностика коксартоза с использованием следующих средств:

Также имеет значение выяснение субъективных жалоб больного, оценка симптомов, сбор анамнеза. Детально изучить костную структуру тазобедренного сустава поможет компьютерная томография. МРТ визуализирует мягкие ткани, покажет наличие синовита и состояние у капсулы сустава.

Терапия заболевания всегда зависит от его стадии. Если начать лечение раньше, то есть вероятность высокой эффективности.

Пациенту предлагается консервативный метод и при запущенной стадии оперативное вмешательство.

Профилактические меры

Медикаментозная терапия сама по себе малоэффективна. Желательно ее сочетать в комплексе с другими средствами. В этом случае она даст более действенный результат. Профилактика коксартроза тазобедренного сустава считается очень важной для предупреждения и лечения недуга.

Начинаются меры профилактики с выявления слабых мест у больного. Медики обычно советуют сбросить лишний вес и правильно питаться. Необходимо наладить физическую активность, исключить риск травматизма.

Больным коксартрозом предлагается лечение в специализированных санаториях. Там используются различные методы и процедуры, направленные на избавление от патологии и ее профилактику. Они приостанавливают течение недуга и способствуют ускорению восстановления тазобедренных суставов.

Процедуры снимают спазмы в суставах и улучшают в тканях кровообращение вокруг пораженных хрящей. Для этого специалисты в санаториях используют много разных средств. В комплекс процедур входит:

  • лечение грязями;
  • применение ультразвука;
  • лазерная терапия;
  • криотерапия;
  • аэроионотерапия.

На пораженные суставы положительно воздействуют электрофорез и лечебные массажи. Курс профилактики артроза тазобедренного сустава назначает врач, применяя индивидуальный подход к каждому пациенту.

Питание и физическая нагрузка

Развитие коксартроза сильно зависит от процессов обмена веществ в организме. По этой причине питание должно быть максимально сбалансированным, улучшающее метаболизм. При лишнем весе усугубляется восстановление хрящей. Необходимо сбросить лишний вес, что получится сделать только при соблюдении диеты. Желательно перейти на несколько приемом пищи небольшими порциями полезных продуктов.

Основной рацион должен состоять из простой пищи. Это кисломолочная еда, а также мясная и рыбная с низким содержанием жира. Очень полезно употреблять бобовые культуры с большим источником белка, например, гречку и чечевицу. Мед и злаки являются незаменимыми продуктами с большим содержанием полезных веществ.

Когда болезнь немного отступила, не стоит напрягать себя физическими нагрузками. Больные суставы негативно реагируют на ношение тяжестей, активные занятия спортом. Пациенты с коксартрозом должны быть осторожными при выполнении разного вида нагрузок. Однако нельзя совсем перестать двигаться, поэтому лучше все делать в меру.

Переохлаждение и травмы

Переохлаждение и травмы

Считается, что холод очень опасен при коксартрозе, поэтому в холодное время года рекомендуется больные места защищать теплом. Необходимо одеваться потеплей и ни в коем случае не допускать переохлаждения. При занятии плаваньем надо следить за температурой воды, чтобы она была комфортной, а помещение — прогретым.

Нельзя садиться на холодную поверхность. Зимой рекомендуется носить теплую обувь и в межсезонье не допускать замерзания и промокания ног.

Специалисты советуют минимизировать вероятность травм ног, тазобедренных суставов. Для этого надо исключить опасные ситуации в виде неправильно подобранного комплекса упражнений или его неправильное выполнение. Прыжки и падения часто становятся причиной дисплазии суставов в области бедра. Также надо полностью исключить чрезмерные физические нагрузки.

Народные средства

В дополнении к традиционным профилактическим методам стоит добавить проверенные народные способы с эффективным действием. В основном используются различные растирки, мази, компрессы и отвары, которые можно легко приготовить самостоятельно. Предлагается несколько лучших рецептов:

  • Настойка из чеснока и меда — для этого измельчают 3 лимона и заливают 3 литрами кипяченой воды. К такому составу надо добавить 3 ст. ложки меда. Схема приема следующая: в течение месяца принимают 4 раза в сутки по 0,5 стакана. Такая настойка способствует восстановлению поврежденных тканей и хорошо справляется с болью.
  • Мазь на основе чистотела — измельченную траву заливают 1 литром растительного масла (оливковое или подсолнечное). Такой состав должен постоять 2 недели, после чего смесь втирают в проблемные места по 3 раза в день. Делать такие втирания надо около 1 месяца. Лекарственное растение хорошо улучшает кровообращение и помогает снять болевые ощущения.
  • Липовый отвар — для его приготовления, кроме липы, надо иметь и другие целебные растения: петрушку, лопух, иву, кору березы. Берут по 1 большой ложке каждого компонента и заливают теплой водой. Затем кипятят всего 4 минуты и дают настояться 30 минут. Его принимают по 0,5 стакана ежедневно перед каждым приемом пищи. Такое домашнее лекарство улучшает подвижность, кровообращение и снимает скованность суставов по утрам.

Врачи рекомендуют уделить внимание специфическим мерам. Это касается коррекции патологий и лечения недугов, провоцирующих развитие коксартроза. Большое значение имеет правильная осанка, укрепление мышечного корсета позвоночника. Нельзя допускать плоскостопия, иначе будет неправильно распределяться нагрузка на вышележащие отделы. Правильное формирование стопы снижает риск развития коксартроза.

Многие хронические недуги провоцируют развитие болезни. Лучше заниматься этими проблемами на ранней стадии, поскольку в запущенной форме вылечить их практически невозможно.

Источник artroz.guru

Комментировать
0
27 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector