Сон на животе — как просто подушка тело изменило мою жизнь

Я всегда сплю в желудке так долго, как я помню. Она никогда не была проблема в детстве, или даже в большую часть моей взрослой жизни, до сих пор. Недавно я пережил приступ бессонницы и после тест сна обнаружил, что у меня было апноэ сна и CPAP машины (постоянное положительное давление), чтобы получить больше сна. Это работало, но я все еще чувствуя слабость по утрам и жесткой.

Кредит: pixabay.com

Даже с маской на носу, я все еще умудряясь спать на животе, но болей и скованности в спине и шее становится все хуже. Я обвинил CPAP машины, но это не было истинной причиной, это был угол и давление на шею и позвоночник во время сна на животе. Я пытался льстить подушки, и это не помогло. Я пошел к мануальщику и он сказал, что я должна перестать спать в этой позиции и перейти на мою сторону. Ну легче сказать, чем сделать.

Я бы начал с добрыми намерениями, чтобы спать на моей стороне, но к утру я был на моем животе.

Многие онлайн-предложения не работает для меня

Я прочитал много идей, таких как шитье пробка на передней панели верх от пижамы, так что, когда вы перевернулся на живот, было бы неудобно, я тоже пробовал память пены подушки, специальные подушки для шеи, но ничего не получалось, пока мой мануального терапевта предложил подушку для тела.

Я думал, что они были больше для беременных, но он сказал, что нет, они работают для всех.

Используйте их, чтобы остановить вас от перекатившись на живот или прижать их!

Кредит: amazon.com

Некоторые люди будут получать по одному для обеих сторон, и бутерброд себе с идеей длинные подушки тело будет остановить вас от попыток перевернуться со спины или сбоку. Я целился в сторону позиций, поэтому я решил попробовать один, чтобы “прильнуть”

Это работало как очарование мгновенно. Он все еще чувствовал, что я был почти на животе, но мой позвоночник и шея были меньше подвержены стрессу. Я поставил мою ногу и мою руку на подушку в “Гекко” положение, и спал как младенец. Я была очень удивлена тому, как просто это было.

Попробуй вечером с дополнительной подушкой

Если вы не хотите, чтобы купить тело подушка, но хотел бы попробовать эту идею, сделать две дополнительные подушки и один между коленями на вашей стороне, а другая на плечах, чтобы поместить ваши руки вокруг почти как дети тискает плюшевого мишку! Вот как я начал, то сразу же приобрели удлиненные подушки, как я был доволен результатами.

Я в моем конце 50-х годов сейчас, и да, вы собираетесь получить боли и боли, но тело не столь гибки, как это было в детстве, когда вы могли спать в любом положении и до сих пор встаю на следующий день и взяться за дело.

Но я должен сказать вам, что-то же просто, как подушку тело сэкономил мне кучу денег на медицинскую помощь для борьбы с болей в суставах и скованность и не говоря уже об отсутствии спокойного сна.

Кредит: amazon.com

Дайте ему попробовать для лучшего ночного сна

Эти подушки тело просто чувствовать себя так естественно теперь, если я путешествую, я просто спросить в отеле, если они у них есть, если не попросить дополнительные подушки, чтобы прижаться, и это работает для меня.

Перестать спать на животе, сделать на вашей стороне и чувствовать себя отдохнувшим утром. Жизнь иногда достаточно жестко, но без хорошего ночного сна может быть хуже!