Является ли обезвоживание причиной вашей боли в спине?

Билеты на поезд Никополь Москва Курская вы можете приобрести по невысокой цене на https://proizd.ua.

В наши дни вы не можете повернуть голову, не напомнив о важности питья достаточного количества воды. Но действительно ли достаточный запас H20 влияет на то, как вы себя чувствуете ежедневно? Может ли обезвоживание быть причиной или даже причиной ваших болей?

Абсолютно да!

Большинство людей не пьют достаточно воды, и к этой проблеме нельзя относиться легкомысленно. Если вы страдаете от болей в спине, стоит оценить, сколько воды вы получаете ежедневно, поскольку обезвоживание может оказать серьезное разрушительное воздействие на позвоночник.

Диски между каждым позвонком в позвоночнике в основном состоят из воды. Если ваше тело обезвожено, диски подвергаются риску сокращения, что может усилить нагрузку на спинномозговые нервы, что приведет к боли и даже неврологическим симптомам. Хроническое обезвоживание может даже привести к тому, что позвоночник станет менее стабильным, что может привести к грыже и выпячиванию дисков. Так что ответ положительный да; Недостаток воды может абсолютно повлиять на то, как вы себя чувствуете ежедневно, особенно когда речь идет о боли в спине!

К сожалению, многие люди годами страдают от изнурительных болей в спине, даже не осознавая, что причиной может быть обезвоживание. Поскольку обезвоживание может привести к недостатку гибкости и тугоподвижности суставов, многие люди могут ошибочно полагать, что они страдают от артрита или другого хронического заболевания, когда их организму просто не хватает воды.

Конечно, боль в спине является лишь одним из множества симптомов, которые может вызвать обезвоживание. Вот только несколько других причин, чтобы сохранить потребление воды:

Для поддержания хорошего кровообращения
Обезвоживание может привести к постоянным головным болям, а также головокружению, ухудшению зрения и нарушениям слуха.

Для хорошего уровня энергии
Если ваше тело обезвожено, вы можете чувствовать слабость, усталость или истощение. Обычно это происходит потому, что обезвоживание вызывает сгущение крови, в результате чего сердцу приходится работать усерднее, чтобы качать кровь вокруг тела. Всегда лучше выпить стакан воды, чем чашку кофе или сладкий напиток, если вы чувствуете потребность в повышении энергии.

Для поддержания здорового веса
Низкое потребление воды может привести к медленному обмену веществ и увеличению веса. Большинство людей обнаруживают, что они естественным образом теряют вес, просто выпивая больше воды ежедневно.